Oddział Warszawski
tel. 22 826 79 45
sdrp.warszawa@dziennikarzerp.pl

Spotkajmy się na Warszawskich Dnia Seniora

21 września 2017

Po raz piąty – przez 10 dni (od 22 września do 1 października) – organizatorzy zapraszają na Warszawskie Dni Seniora. Wiceprezydent Warszawy, Włodzimierz Paszyński zachęca do spotkania z „kolejną przygodą życia” podczas 378 wydarzeń zaplanowanych przez władze stolicy wspólnie z organizacjami pozarządowymi i prywatnymi przedsiębiorcami. Naprawdę warto! W Warszawie mieszka prawie pół miliona osób powyżej 60. roku życia. Przybywa ich 10 tysięcy rocznie. Jak mówił podczas spotkania z dziennikarzami dyrektor Biura Pomocy i Projektów Społecznych, Tomasz Pactwa „żyjemy dłużej, w coraz lepszej kondycji i … nie wypada, aby seniorzy nie brali udziału w Warszawskich Dniach Seniora”.

Wiceprezydent Warszawy, Włodzimierz Paszyński zachęca do spotkania z „kolejną przygodą życia” podczas  378 wydarzeń zaplanowanych  przez władze Program Warszawskich Dni Seniora (poniżej) jest bogaty. To propozycja aktywnego spędzenia wolnego czasu. Można pójść na spotkania edukacyjne, poświęcone na przykład nowym technologiom – seniorzy najchętniej odwiedzali te warsztaty w ubiegłym roku.   Wybór wydarzeń jest ogromny, prawie na wszystkie organizatorzy zapraszają seniorów z rodzinami bezpłatnie.  Wiele będzie można dowiedzieć się o bezpieczeństwie, zdrowiu, ale także poznać tajniki gimnastyki słowiańskiej czy kaligrafii. Odwiedzić muzea,  teatry, kino, wystawy. Nie zabraknie zajęć sportowych i spacerów z przewodnikami, choćby po lesie w jesiennej szacie.  A na dodatek – jako, że muzyka i taniec łączą pokolenia – pójść na potańcówkę i dancing z DJ Wiką.

To święto starszego pokolenia Warszawy, które na trwałe wpisuje się w kalendarz imprez w stolicy. Warszawskie Dni Seniora zorganizowano po raz piąty we współpracy z Warszawską Radą Seniorów (przypomnijmy, że  Rada została powołana przez prezydent stolicy w  końcu 2014 roku i  współpracuje przy opracowywaniu kierunków, standardów, rozwiązań i działaniach na rzecz seniorów. Codzienna aktywność seniorów działających na rzecz seniorów znakomicie przekłada się na wydarzenie, jakim z pewnością są Warszawskie Dni Seniora.

baj

PROGRAM WARSZAWSKICH DNI SENIORA

22 września – 1 października 2017

Przez kolejnych kolejnych 10 dni odbywać się będą m.in. spotkania edukacyjne, wernisaże, przedstawienia teatralne, koncerty, projekcje filmowe, prelekcje dotyczące

profilaktyki zdrowia.

1 października zapraszamy do Ogrodu Saskiego na wielki finał – organizowany w ramach Międzynarodowego Dnia Osób Starszych Jarmark Kreatywności. Wydarzenia w ramach Warszawskich Dni Seniora 2017 prezentujemy poniżej  w układzie tematycznym. Rozpoczynając od bezpieczeństwa i kończąc na zdrowiu.

Pod tytułem wydarzenia zaznaczone zostało:

• w jakiej dzielnicy odbywa się wydarzenie – Śródmieście

• do której grupy wiekowej jest adresowane – 60+

• informacja o odpłatności – bezpłatne

Poniżej znajduje się data i godzina, o której zaplanowane jest wydarzenie, nazwa organizatora i adres wydarzenia.

 

BEZPIECZNY SENIOR

Bemowo wszyscy bezpłatne

26 września, godz. 10:00

Komenda Rejonowa Policji Warszawa IV , ul. Pełczyńskiego 30a, Warszawa,

w pełni dostępne

Zapraszamy na spotkanie z asp. szt. Jackiem Błaszczykiem dotyczące niebezpieczeństw, które czyhają na Seniora. Jak zabezpieczyć mieszkanie przed włamaniem.

wola.policja.waw.pl

BEZPIECZNY SENIOR

Żoliborz osoby 60+ bezpłatne

25 września, godz. 11:00

Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Żoliborz m.st. Warszawy ,

Czytelnia Pod Sowami, ul. gen. J. Zajączka 8, Warszawa, w pełni dostępne

Prelekcja przygotowana przez Referat Profilaktyki Straży Miejskiej

m.st. Warszawy skierowana do seniorów.

bpzoliborz.czytelnia@interia.pl

 

SENIORZE! BĄDŹ BEZPIECZNY W MIEŚCIE!

Śródmieście wszyscy bezpłatne

23 września, godz. 14:00

Towarzystwo Inicjatyw Prawnych i Kryminalistycznych Paragraf 22

ul. Noakowskiego 10/19, Warszawa, dostępne z asystentem

Zapraszamy na wykłady połączone z dyskusją praktyczną, podczas których zmierzymy się z problemami aktualnymi dla Seniorów żyjących w naszym mieście – ochroną przed włamaniami, kwestiami prawnymi dotyczącymi dziedziczenia i testamentów oraz korespondencją z sądami i urzędami. 14:00 – 16:00 – pierwsze, dwugodzinne warsztaty

16:30 – 18:30 – drugie, dwugodzinne warsztaty

zapisy: nr tel.: 565 122 312, od pon. do pt. 10:00 – 16:00,

mail: towarzystwo@paragraf22.eu

www.paragraf22.eu

 

BĄDŹ BEZPIECZNY – WARSZTAT SAMOOBRONY

Śródmieście 60+ bezpłatne

28 września, godz. 12:00

Kawiarnia Kafka , ul. Oboźna 3, Warszawa, (zajęcia odbędą się obok kawiarni), w pełni dostępne

Zapraszamy Seniorów na kurs samoobrony. Pokażemy podstawowe techniki radzenia sobie w sytuacji zagrożenia zdrowia lub życia. Ćwiczenia poprowadzi Michał Jaworski trener Aikido, trener Krav Maga, trener personalny samoobrony. W trakcie zajęć uczestnicy zapoznają się z zasadami zachowania się w sytuacjach przemocy oraz uczą się technik obrony przed różnymi atakami; dowiadują się, jakie zachowania mogą prowokować atak oraz jak uciekać czy skutecznie prosić o pomoc. W trakcie zajęć pokażemy uniki i proste ruchy, które mogą pomóc ocalić życie i zdrowie. Podpowiemy, w jaki sposób można używać rzeczy noszonych przy sobie, takich jak klucze czy torebki, w celu obrony przed napastnikiem. Spotkanie jest idealnym rozpoczęciem przygody z aktywnością sportową po 60. roku życia! Spotkanie potrwa godzinę. Zajęcia odbędą się jedynie podczas dobrej pogody (brak opadów).

zapisy: Maciej Marks, tel.: + 48 502 033 711, mail: maciejmarks@gmail.com

www.kawiarnia-kafka.pl

 

SPOTKANIE Z PRZEDSTAWICIELAMI POLICJI

Śródmieście wszyscy bezpłatne

28 września, godz. 10:30

Centrum Pomocy Społecznej Dzielnicy Śródmieście im. prof. A. Tymowskiego ,

Dział Wsparcia Społecznego, ul. Świętojerska 12a, Warszawa, w pełni dostępne Spotkanie z przedstawicielami Policji dotyczące bezpieczeństwa seniorów.

www.cps.srodmiescie.warszawa.pl

 

 

ZWIEDZANIE CENTRUM BEZPIECZEŃSTWA

M.ST. WARSZAWY

Wola 60+ bezpłatne

25 września, godz. 11:00 (I grupa), godz. 12:30 (II grupa)

Centrum Bezpieczeństwa m.st. Warszawy , ul. Młynarska 43/45, Warszawa. w pełni dostępne

Goście zostaną zapoznani z zasadami funkcjonowania Zintegrowanego Stanowiska Koordynacji i Reagowania, miejskiego systemu monitoringu wizyjnego i systemów informatycznych wykorzystywanych w Warszawie. Przedstawione będą przygotowania związane z bezpieczeństwem podczas największych wydarzeń, a także sposoby zarządzania w trakcie imprez masowych i zdarzeń kryzysowych. Będzie to także okazja do poruszenia tematu związanego z wyłudzaniem pieniędzy od osób starszych metodą „na wnuczka”, „na policjanta”.

zapisy: tel.: 22 443 14 75 lub e-mailowo: ext.k.jablonska@um.warszawa.pl.

Przy zapisie, proszę o podanie numeru i serii dowodu osobistego.

www.cps.srodmiescie.warszawa.pl

 

EDUKACJA

TRENING PAMIĘCI

Bielany 60+ bezpłatne

22 września, godz. 15:00

Ośrodek Wsparcia dla Seniorów Nr 2 OPS Dzielnicy Bielany m.st. Warszawy , ul. Wrzeciono 5a, Warszawa, w pełni dostępne

zapisy: nr tel. 22 865-77-25 lub e-mail: owds2@opsbielany.waw.pl

www.opsbielany.waw.pl

HAPPY HOURS DLA SENIORA – ZAJĘCIA Z ANGIELSKIEGO

Bielany 60+ bezpłatne

25 września, godz. 13:00

Ośrodek Wsparcia dla Seniorów Nr 2 OPS Dzielnicy Bielany m.st. Warszawy ,

 

 

KROK PO KROKU – ANGIELSKI DLA SENIORÓW

Bielany 60+ bezpłatne

26 września, godz. 14:00

Ośrodek Wsparcia dla Seniorów Nr 2 OPS Dzielnicy Bielany m.st. Warszawy ,

ul. Wrzeciono 5a, Warszawa, w pełni dostępne. Zajęcia otwarte.

tel.: 22 865-77-25 lub e-mail: owds2@opsbielany.waw.pl

www.opsbielany.waw.pl

 

SIEKIERKOWSKIE KOBIETY

Mokotów wszyscy bezpłatne

1 października, godz. 17:00

Dom Kultury Dorożkarnia w Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy , ul. Siekierkowska 28, Warszawa, w pełni dostępne

Premiera słuchowiska Siekierkowskie kobiety nagranego przez mieszkanki Siekierek. Tragiczne historie mam i babć z czasów II wojny światowej przeplatają się z nostalgicznymi i osobistymi wspomnieniami. Wydobywamy zapomniane i niewypowiedziane na głos historie, splecione z losami Siekierek, które giną w oficjalnej narracji na temat tamtych czasów.

www.dorozkarnia.pl

 

HAPPY HOURS DLA SENIORA – INDYWIDUALNE KONSULTACJE Z ANGIELSKIEGO

Bielany 60+ bezpłatne

29 września, godz. 14:00

Ośrodek Wsparcia dla Seniorów Nr 2 OPS Dzielnicy Bielany m.st. Warszawy , ul. Wrzeciono 5a, Warszawa, w pełni dostępne

Indywidualne konsultacje. Program dostosowany do indywidualnych potrzeb.

zapisy: nr tel. 22 865-77-25 lub e-mail: owds2@opsbielany.waw.pl

 

TRENING PAMIĘCI – METODY TRENINGU PAMIĘCI I KONCENTRACJI UWAGI

Bielany 55+ bezpłatne

29 września, godz. 15:00

Ośrodek Wsparcia dla Seniorów Nr 2 OPS Dzielnicy Bielany m.st. Warszawy ,

ul. Wrzeciono 5a, Warszawa, w pełni dostępne

zapisy: nr tel. 22 865-77-25 lub e-mail: owds2@opsbielany.waw.pl

www.opsbielany.waw.pl

 

DNI SENIORA W BIBLIOTECE

Praga-Południe 55+ wraz z bliskimi bezpłatne

23 września, godz. 12:00

Biblioteka Publiczna im. Zygmunta Jana Rumla w Dzielnicy Praga-Południe

m.st. Warszawy , Park im. Józefa Polińskiego, ul. Szaserów 133, Warszawa,

w pełni dostępne

bppragapd.pl

 

TYDZIEŃ JĘZYKÓW OBCYCH W BIBLIOTECE

Praga-Południe 55+ bezpłatne

25 września, godz. 12:00

Biblioteka Publiczna im. Zygmunta Jana Rumla w Dzielnicy Praga-Południe

m.st. Warszawy , ul. Meissnera 5, Warszawa, w pełni dostępne.

bppragapd.pl

 

JAK SPRAWNIE I PRZYJEMNIE PAMIĘTAĆ – TRENING PAMIĘCI

Mokotów, Wilanów wszyscy zniżka

27 września, godz. 18:00

Pracownia Kaliente , ul. Resorowa 4, Warszawa, w pełni dostępne

Warsztat, na którym potrenujemy mózg. Nauka technik zapamiętywania oraz ćwiczeń pozwalających zachować sprawną pamięć. Zajęcia trwają 1,5 godz., cena 30 zł/osobę, seniorzy 50% zniżki = 15 zł

zapisy: nr tel.: 692 304 911, mail: kalina@kaliente.pl

www.kaliente.pl

 

ZAJĘCIA Z PROGRAMOWANIA

Bemowo 55+ bezpłatne

26 września, godz. 9:00

Zespół Szkolno-Przedszkolny nr 6 Szkoła Podstawowa nr 316 , ul. Szobera1, Warszawa, niedostępne dla osób niepełnosprawnych

Lekcja pokazowa z programowania, warsztaty programowania.

godz. 9:00 – 9:20 pokazowe zajęcia; 9:20 – 10:00 warsztaty programowania

www.zsp6.edupage.org

 

SEANS DLA SENIORA

Wawer 55+ bezpłatne

26 września, godz. 18:00

Wawerskie Centrum Kultury filia Anin , ul. V Poprzeczna 13, Warszawa, parking

Bezpłatna projekcja filmu dla Seniorów.

nr tel.: 22 815 41 40, mai: anin@wck-wawer.pl

www.wck-wawer.pl

 

WIECZÓR FILMOWY W STARYM KINIE

Wawer 55+ bezpłatne

28 września, godz. 18:00

Wawerskie Centrum Kultury filia Radość , ul. Planetowa 36, Warszawa, w pełni dostępne

nr tel.: 22 615 73 28, mail: radosc@wck-wawer.pl

www.wck-wawer.pl

 

HISTORIA IRENY SENDLEROWEJ

Wola 55+ wraz z bliskimi bezpłatne

22 września, godz. 18:00

Stowarzyszenie Inicjatyw Kobiecych , Spółdzielnia Socjalna Wola, ul. Smocza 3, Warszawa, w pełni dostępne

Historia Ireny Sendlerowej. Pokaz filmu Andrzeja Wolfa.

www.inicjatywakobiet.org

 

FILM

KINO KĘPA W POŁUDNIE

Praga-Południe wszyscy bilet: 10 zł

26 września, godz. 12:00

PROM Kultury Saska Kępa , ul. Brukselska 23, Warszawa, w pełni dostępne

KINO KĘPA W POŁUDNIE – cykl seansów filmowych rozpoczynających się o 12:00.

www.promkultury.pl

 

RETRO KINO DLA WSZYSTKICH

Ursus wszyscy bezpłatne

29 września, godz. 17:00

Stowarzyszenie Pracownia Etnograficzna , Kino Arsus, Traktorzystów 14, Warszawa

Pokaz jest inauguracją projektu Retro kino dla wszystkich. Najpierw odbędzie się pokaz filmu, potem spotkanie z ekspertami. Film z napisami.

www.etnograficzna.pl

 

W KINIE ATLANTIC

Śródmieście 60+ zniżka

22 września – 1 października, godz. 10:00

Kino Atlantic , ul. Chmielna 33, Warszawa, w pełni dostępne

Bilety dla seniorów po 12 zł. Bieżący repertuar.

www.kinoatlantic.pl

 

POKAZ FILMU WARSZAWA NIE ZAPOMNI

Śródmieście wszyscy bezpłatne

26, 27, 28, 29 września, 17:00

Muzeum Warszawy , Rynek Starego Miasta 28-42, Warszawa, dostępne z asystentem

Bezpłatny pokaz filmu dokumentalnego o zniszczeniu i odbudowie Warszawy.

www.muzeumwarszawy.pl

 

 

ZABIĆ SĘDZIEGO | MECZ O WSZYSTKO

Mokotów wszyscy bezpłatne

22 września, godz. 20:00

Filmoteka Narodowa – Instytut Audiowizualny , ul. Wałbrzyska 3/5,

Warszawa, Dziedziniec Cztery Pory Roku, film z napisami

Jedna kontrowersyjna decyzja sprawiła, że sędzia Howard Webb stał się głównym bohaterem EURO 2008. Pokaz poświęconego tym wydarzeniom dokumentu Zabić sędziego uzupełnią krótkie metraże: Gwizdek i Sędzia.

20:30 Gwizdek, reż. Grzegorz Zariczny, 2012, 16 minut

20:45 Sędzia (Rättskiparen), reż. Mattias Löw, 2010, 29 minut

21:15 Zabić sędziego (Les Arbitres), reż. Yves Hinant, Eric Cardot, Delphine

Lehericey, 2009, 77 minut

Pokaz filmowy odbywa się z wykorzystaniem bezprzewodowych słuchawek. Do ich wypożyczenia niezbędny będzie dokument tożsamości ze zdjęciem. Słuchawki będą wydawane od godziny 20. Liczba słuchawek jest ograniczona (200). Zachęcamy do zabrania ze sobą koców, środków odstraszających komary, a także dodatkowych słuchawek (można je podpiąć do zestawów bezprzewodowych).

nina.gov.pl/wydarzenia/zabic-sedziego

 

WOŁYŃ | LUDZIE KINA

Mokotów wszyscy bezpłatne

27 września, godz. 19:00

Filmoteka Narodowa – Instytut Audiowizualny , ul. Wałbrzyska 3/5,

Warszawa, Sala Ziemia Obiecana (pierwsze piętro), w pełni dostępne

Jeden z najgłośniejszych polskich filmów ostatnich lat – Wołyń podejmuje trudny temat polsko-ukraińskich relacji w czasie II wojny światowej. Obsypany nagrodami na festiwalu w Gdyni obraz wyróżniał się doskonałą realizacją, za którą odpowiadała m.in. charakteryzatorka – Ewa Drobiec. Wydarzenie odbywa się w ramach cyklu rozmów i pokazów filmowych Ludzie kina.

Wołyń, reż. Wojciech Smarzowski, 2016, 149 minut

Po seansie zapraszamy na spotkanie z Ewą Drobiec – charakteryzatorką,

laureatką nagrody w tej kategorii na Festiwalu Filmowym w Gdyni.

Do wstępu upoważniają bezpłatne wejściówki, które będziemy wydawać od godziny 18. Jedna osoba może odebrać maksymalnie 2 wejściówki. Osoby spóźnione mogą nie zostać wpuszczone na salę po rozpoczęciu pokazu. Liczba wejściówek jest ograniczona. Wejściówki dotyczą całego wydarzenia. Osoby, które zdecydują się na udział jedynie w spotkaniu, będziemy wpuszczać w miarę wolnych miejsc.

nina.gov.pl/wydarzenia/wołyń-ludzie-kina

 

SENIORZY NA PACA – CZYLI O WOLONTARIACIE

I AKTYWNOŚCI OSÓB 60+

Praga-Południe wszyscy bezpłatne

27 września, godz. 15:00

Centrum Społeczne Paca, Stowarzyszenie Centrum Wspierania

Aktywności Lokalnej CAL , ul. M. Paca 40, Warszawa, w pełni dostępne

Podzielimy się swoją wiedzą i doświadczeniem, pokażemy nasze osiągnięcia.

 

JEZIORO ŁABĘDZIE – RETRANSMISJA Z TEATRU BOLSZOJ

Bemowo 55+ bezpłatne

28 września, godz. 11:00

Urząd Dzielnicy Bemowo m.st. Warszawy , Multikino w Centrum Handlowym

Wola Park, ul. Górczewska 124, Warszawa, w pełni dostępne, zapisy

Jezioro Łabędzie – retransmisja z Teatru Bolszoj, choreografia Jurij Grigorowicz.

Zaproszenia w Urzędzie Dzielnicy na Bemowie. Informacje: www.bemowo.waw.pl.

www.bemowo.waw.pl

 

DZIEŃ OTWARTY W DPS KOMBATANT

Bemowo wszyscy bezpłatne

26 września, godz. 10:00 – 17:00

Dom Pomocy Społecznej Kombatant , ul. Sternicza 125, Warszawa, w pełni dostępne

Prezentacja placówki wraz z ofertą realizowaną na terenie DPS – zajęcia terapeutyczne.

 

INNE

WARSZTATY KULINARNE ZRÓB TO SAM

Bielany 60+ bezpłatne

25 września, godz. 11:00

Ośrodek Wsparcia dla Seniorów Nr 2 OPS Dzielnicy Bielany m.st. Warszawy ,

ul. Wrzeciono 5a, Warszawa, w pełni dostępne

zapisy: nr tel. 22 865-77-25 lub e-mail: owds2@opsbielany.waw.pl

www.opsbielany.waw.pl

 

DZIEŃ OTWARTY W OŚRODKU POMOCY SPOŁECZNEJ DZIELNICY BEMOWO

Bemowo 60+ wraz z bliskimi bezpłatne

27 września, godz. 12:00

Ośrodek Pomocy Społecznej Dzielnicy Bemowo , ul. Rozłogi 10, Warszawa, w pełni dostępne

12:00 – 13:00 – prelekcja z prezentacją multimedialną pt. Oferta Ośrodka Pomocy Społecznej Dzielnicy Bemowo skierowana do osób starszych i niepełnosprawnych.

Spotkanie poprowadzi kierownik Działu Wsparcia Społecznego OPS,

13:00 – 15:00 – konsultacje indywidualne nt. Oferty Ośrodka Pomocy

Społecznej skierowanej do osób starszych i niepełnosprawnych prowadzone

przez pracowników Działu Wsparcia Społecznego,

13:00 – 15:00 – warsztaty tworzenia autorskiej, oryginalnej biżuterii, prowadzone

przez pracowników Działu Wsparcia Społecznego OPS (materiały do

warsztatów zapewnia Ośrodek Pomocy Społecznej).

www.opsbemowo.waw.pl

 

LAS W JESIENNEJ SZACIE

Bielany 60+ bezpłatne

29 września, godz. 11:00

Ośrodek Wsparcia dla Seniorów Nr 2 OPS Dzielnicy Bielany

m.st. Warszawy , ul. Wrzeciono 5a, Warszawa, w pełni dostępne

Wycieczka po Lesie Lindego z przewodnikiem

zapisy: nr tel. 22 865-77-25 lub e-mail: owds2@opsbielany.waw.pl

www.opsbielany.waw.pl

 

MIĘDZYKULTUROWE WARSZTATY KULINARNE

Praga-Południe wszyscy 10 zł od osoby

22 września, godz. 14:00

Restauracja Drukarnia , ul. Mińska 65, Warszawa

Cook ‚n’ Learn – wspólne gotowanie seniorów z osobami z innych krajów, to poznanie kultury zarówno polskiej, jak i odległych krajów, przełamania stereotypów oraz rozwój umiejętności płynnego porozumiewania się w języku obcym.

14:00 – powitanie i przedstawienie się organizatorów warsztatów i kucharzy

14:10 – krótka prelekcja dotycząca tego, jak narodził się projekt, po co on

jest i opis naszych działań

14:30 – gotowanie potraw danego kraju przez kucharzy z aktywnym udziałem

uczestników: 3-4 potrawy

17:00 – wykład dietetyczny + networking (opcjonalnie)

18:00 – zakończenie spotkania

www.facebook.com/cooknlearn

 

MOJA PRAGA… MOJA WARSZAWA – SPOTKANIE AUTORSKIE Z PAWŁEM ELSZTEINEM

Praga-Północ wszyscy bezpłatne

28 września, godz. 17:00

Biblioteka Publiczna im. Księdza Jana Twardowskiego

w Dzielnicy Praga-Północ m.st. Warszawy , Wypożyczalnia dla Dorosłych i Młodzieży Nr 41, ul. Skoczylasa 9, Warszawa, w pełni dostępne

www.bppn.waw.pl

 

NIE BĄDŹ SAM Z CHOROBĄ PARKINSONA – TANIEC I TOWARZYSTWO TO NAJLEPSZA TERAPIA

Ochota 60+ wraz z bliskimi bezpłatne

27 września, godz. 14:00

Mazowieckie Stowarzyszenie Osób z Chorobą Parkinsona, ŚDS Pod Skrzydłami , ul. Grójecka 109, Warszawa, w pełni dostępne

Spotkanie informacyjno-edukacyjne o tym, jak najdłużej zachować samodzielność i niezależność, być aktywnym, nie poddać się chorobie. Dla osób zdrowych o tym, jak mogą pomagać – na podstawie dotychczasowych doświadczeń naszego stowarzyszenia. Nasz pomysł, inny od wielu podobnych, skierowany głównie do osób chorych na chorobę Parkinsona i ich bliskich (bez względu na wiek). Wielu chorym oraz ich bliskim brakuje informacji o nowych formach rehabilitacji i o zajęciach dla nich. W czasie spotkań tańczymy pod okiem instruktora, bo taniec uważany jest za jedną z najlepszych form rehabilitacji. Następuje integracja chorych ze zdrowymi. Chorzy też mogą się dobrze bawić i być szczęśliwi. Na zajęcia zapraszamy także członków rodzin i znajomych, aby były one wielopokoleniowe. Poprawi to zdrowie psychiczne chorych i da satysfakcję zdrowym, którzy mogą przez zabawę pomóc innym. Od uczestników oczekujemy jedynie chęci do tańca i wspólnej zabawy.

www.parkinson.waw.pl

 

SENIORALNY WTOREK DLA CIEKAWSKICH

Praga-Północ 60+ wraz z bliskimi bezpłatne

26 września, godz. 9:00

Miejski Ogród Zoologiczny w Warszawie , , ul. Ratuszowa 1/3 Warszawa, w pełni dostępne

9:00 – 9:45 zajęcia ruchowe w wyznaczonym miejscu,

10:00 – 11:30 lornetkowy spacer (spacer z lornetkami pozwalającymi na obserwację

wielu gatunków zwierząt, często słabiej widocznych),

12:00 – 13:00 gawęda o zwierzętach.

zapisy: od 12.09.2017 na stronie Facebook Warszawskiego ZOO

zoo.waw.pl

 

DZIEŃ FRANCUSKI W DOMU KULTURY REMBERTÓW

Rembertów wszyscy bezpłatne

27 września, godz. 11:00

Dom Kultury Rembertów , al. Komandosów 8, Warszawa, w pełni dostępne

W programie sąsiedzkie śniadanie połączone z wykładem o sztuce francuskiej. Wieczorem – koncert piosenek Edith Piaf w wykonaniu Patrycji Zywert-Szypki.

11:00 – Sąsiedzkie śniadanie w stylu francuskim połączone z wprowadzeniem

do sztuki francuskiej

18:00 – Koncert Piosenki Francuskiej

www.dkrembertow.waw.pl

 

KSIĄŻKA MAGDY SZABO „ZAMKNIĘTE DRZWI” – DYSKUSJA

Rembertów wszyscy bezpłatne

26 września, godz. 18:00

Biblioteka Publiczna im. Jana Pawła II w Dzielnicy Rembertów m.st. Warszawy , ul. Gawędziarzy 8, Warszawa, dostępne z asystentem

Spotkanie Rembertowskiego Dyskusyjnego Klubu Książki

bprembertow.waw.pl

 

CZYM SKORUPKA ZA MŁODU NASIĄKNIE… LEKTURY TADEUSZA KOŚCIUSZKI

Śródmieście wszyscy bezpłatne

28 września, godz. 17:00-18:00

Biblioteka Uniwersytecka w Warszawie , ul. Dobra 56/66, Warszawa, s. 315 (poziom III), w pełni dostępne. Pokaz książek z Gabinetu Starych Druków BUW, które wpłynęły na wychowanie i ukształtowały późniejsze poglądy Tadeusza Kościuszki.

Limit miejsc – 30.

zapisy: e-mail: osuch.martyna@gmail.com

www.buw.uw.edu.pl

 

STOISKO TWÓRCZE

Śródmieście wszyscy bezpłatne

1 października, godz. 11:00

Ośrodek Wsparcia dla Seniorów Nr 2 OPS Dzielnicy Bielany

m.st. Warszawy , Ogród Saski, w pełni dostępne

Stoisko animacyjne, warsztaty papieroplastyki, wystawa prac plastycznych seniorów, gry planszowe

www.opsbielany.waw.pl

 

CHODŹ, POKAŻĘ CI MURANÓW

Śródmieście wszyscy bezpłatne

26 września, godz. 18:30

Stowarzyszenie Inicjatyw Społeczno-Kulturalnych Stacja Muranów ,

ul. gen. Andersa 13, Warszawa, dostępne z asystentem

Wykład: 26 września, godz. 18.30

Gdzie najlepiej zjeżdżało się na sankach, a gdzie jeżdżono na łyżwach? Jak wyglądała okolica Placu Muranowskiego zanim powstało Intraco? Zapraszamy na wykład przybliżający historię Muranowa. Przybliżmy mniej znane historie osiedla, a dzięki wybranym zdjęciom i wspomnieniom z portalu Muranoteka.pl, przyjrzymy się jak zmieniało się osiedle przez ostatnie 50 lat. Zapraszamy do przyniesienie swoich prywatnych zdjęć i współtworzenia pierwszego społecznego archiwum zdjęć Muranowa.

Specjalne dyżury: 25, 26, 27 września, w godzinach 14-18:30

Podczas dyżurów pomożemy zeskanować zdjęcia i opisać związane z nimi wspomnienia. Poradzimy jak swobodnie poruszać się po portalu, by samodzielnie dodawać kolejne fotografie. Szczególnie zapraszamy osoby ze zdjęciami Muranowa, który rozumiemy bardzo szeroko – jako kwartał rozciągający się między ulicami Andersa a Okopową oraz między aleją Solidarności a ul. Słomińskiego. Interesują nas zdjęcia nie tylko mieszkańców, ale też miłośników tej części Warszawy oraz osób, które w jakikolwiek sposób były lub są nadal związane z Muranowem.

www.muranoteka.pl oraz www.facebook.com/stacjamuranow

 

OD PRZEDSZKOLA DO SENIORA – PIKNIK MIĘDZYPOKOLENIOWY

Śródmieście wszyscy bezpłatne

22 września, godz. 15:00

Fundacja Pomocy Psychologicznej i Edukacji Społecznej RAZEM , Boisko Szkoły

Podstawowej Nr 48, ul. Stefanii Sempołowskiej 4, Warszawa, w pełni dostępne

Występy kulturalne oraz sportowe uczniów Szkoły Podstawowej Nr 48, jak również rozmaite gry i zabawy, których celem będzie integracja międzypokoleniowa uczestników wydarzenia. Wśród gier i zabaw znajdziecie Państwo zarówno coś dla ciała, jak i dla umysłu. Dla osób lubiących wyzwania przygotowaliśmy międzypokoleniową grę piknikową, której celem będzie realizacja rozmaitych zadań. Zwieńczeniem pikniku będzie międzypokoleniowy mecz piłki nożnej.

15:00 – inauguracja oraz początek występów uczniów.

17:00 – rozpoczęcie meczu, który potrwa 30 minut.

17:45 – podsumowanie pikniku oraz rozdanie dyplomów

dla uczestników gry piknikowej

www.razem-fundacja.org

 

FESTYN PODWÓRKOWY W DPS

Śródmieście wszyscy bezpłatne

26 września, godz. 13:00

Dom Pomocy Społecznej Wójtowska , ul. Wójtowska 13, Warszawa, w pełni dostępne

Festyn Podwórkowy – wystawa, koncert, spektakl, zabawa taneczna i poczęstunek

13:00 – otwarcie wystawy i prelekcja o DPS

13:30 – spektakl pt. Deszcz w Lyon’e

14:00 – koncert niespodzianka

14:30 – zabawa taneczna

15:30 – poczęstunek

16:00 – zakończenie

zaproszenie

www.dpswojtowska.pl

 

SPOTKANIE AUTORSKIE Z TERESĄ LIPOWSKĄ

Wilanów wszyscy bezpłatne

28 września, godz. 18:00

Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Wilanów m.st. Warszawy , ul. Kolegiacka 3, Warszawa, (I piętro), w pełni dostępne

Spotkanie autorskie ze znaną i lubianą aktorką Teresą Lipowską, bohaterką książki Nad rodzinnym albumem.

www.bibliotekawilanowska.pl

 

AKADEMIA LIDERÓW 60+

– PREZENTACJE MIKRO-PROJEKTÓW

Śródmieście wszyscy bezpłatne

22 września, godz. 10:00

Fundacja Inicjatyw Społeczno-Ekonomicznych (FISE) , Warsztat Warszawski,

pl. Konstytucji 4, Warszawa, niedostępne dla osób niepełnosprawnych

Uczestnicy projektu Akademia Liderów 60+ zaprezentują swoje pomysły przed komisją konkursową i przed publicznością.

www.warsztatwarszawski.blogspot.com/p/akademia-liderow-60.html

 

PORADY PRAWNE I OBYWATELSKIE DLA SENIORÓW

Śródmieście wszyscy bezpłatne

23 września, godz. 10:00

Towarzystwo Inicjatyw Prawnych i Kryminalistycznych Paragraf 22 , ul. Noakowskiego 10 lok. 19, Warszawa, dostępne z asystentem

Możliwość uzyskania bezpłatnej porady prawnej i obywatelskiej (prawo karne, cywilne, rodzinne i administracyjne).

Od godz. 10:00 odbywać się będą, trwające do pół godziny, spotkania z uprzednio

zapisanymi osobami. Ostatnia porada udzielona zostanie o godz. 17:30.

zapisy: tel.: 565 122 312 od pon. do pt. 10:00 – 16:00,

mail: towarzystwo@paragraf22.eu

paragraf22.eu

 

CO MI W ŻYCIU NIE WYSZŁO? – SPOTKANIE AUTORSKIE Z PIOTREM GĄSOWSKIM

Targówek wszyscy bezpłatne

26 września, godz. 17:30

Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy , Wypożyczalnia dla Dorosłych i Młodzieży nr 37, ul. Smoleńska 94, Warszawa, w pełni dostępne

Spotkanie z Piotrem Gąsowskim – znanym i lubianym aktorem, artystą kabaretowym i prezenterem telewizyjnym.

www.multibiblioteka.waw.pl

 

NAPISZ TESTAMENT – KONSULTACJE

Śródmieście wszyscy bezpłatne

1 października, godz. 10:00

Fundacja Otwarte Forum , Ogród Saski, w pełni dostępne

W ramach kampanii Napisz Testament będą dostępne informatory testamentowe, a prawnik obecny w naszym namiocie między godz. 11:00 a 13:00 będzie udzielał darmowych porad prawnych w dziedzinie prawa spadkowego.

www.napisztestament.org.pl

 

ZAJĘCIA KOMPUTEROWE – OBSERWACJA

Ochota 60+ bezpłatne

26 września, godz. 11:00

Centrum Samopomocy Mieszkańców Sami Sobie , ul. Tarczyńska 11/24, Warszawa, za Hotelem Sobieski, niedostępne dla osób niepełnosprawnych

Nie masz dużego doświadczenia w obsłudze komputera i nowych technologii? Myślisz, że to nie dla Ciebie? Przyjdź na zajęcia i zobacz, że obsługi komputera może nauczyć się każdy w każdym wieku. Zapraszamy na prezentację zajęć komputerowych dla początkujących.

www.tarczynska11.blogspot.com

 

DZIEŃ OTWARTY W HOSPICJUM DOMOWYM IM. CICELY SAUNDERS

Wawer wszyscy bezpłatne

22 września, godz. 12:00

Stowarzyszenie Hospicjum Domowe – Hospicjum Domowe im. Cicely

Saunders , ul. Botaniczna 68a, Warszawa, w pełni dostępne

Przyjdź na Dzień Otwarty w Hospicjum Domowym im. Cicely Saunders. W programie między innymi: bezpłatne konsultacje medyczne, porady psychologiczne, zwiedzanie hospicjum domowego, rozmowy o wolontariacie hospicyjnym. Wesprzyj naszych Podopiecznych podczas pchlego targu.

Dzień Otwarty: 12:00 – 20:00

12:30 Uroczyste otwarcie Hospicjum Domowego im. Cicely Saunders

13:00 – 20:00 Punkty bezpłatnej konsultacji: lekarskiej, pielęgniarskiej,

psychologicznej i wolontaryjnej.

18:00 – 20:00 Grill z zespołem hospicyjnym.

www.hospicjum.warszawa.pl

 

PIOSENKI O MOJEJ WARSZAWIE

Bielany 60+ bezpłatne

26 września, godz. 15:00

Ośrodek Wsparcia dla Seniorów Nr 2 OPS Dzielnicy Bielany m.st. Warszawy ,

ul. Wrzeciono 5a, Warszawa, w pełni dostępne

Koncert Chóru Bielańskie Czerwone Korale

tel.: 22 865-77-25 lub e-mail: owds2@opsbielany.waw.pl

www.opsbielany.waw.pl

 

KONCERT PIOSENKI DAWNEJ

Bielany 60+ bezpłatne

29 września, godz. 11:00

Ośrodek Wsparcia dla Seniorów Nr 1 (działający w strukturach OPS Bielany) , al. Zjednoczenia 13, Warszawa, w pełni dostępne

Koncert wokalno-gitarowy

www.opsbielany.waw.pl

 

PIOSENKI STAREJ WARSZAWY

Ochota wszyscy 5 zł/ bilet

28 września, godz. 18:00

Klub Osiedlowy Surma, filia Ośrodka Kultury Ochoty , ul. Białobrzeska 17,

Warszawa. w pełni dostępne

Wykonanie Kapela Kolumna Zygmunta. Koncertowi towarzyszyć będzie wystawa zdjęć Śladem historii rodziny – ślubne fotografie z rodzinnego albumu.

zapisy

Liczba miejsc ograniczona, tel.: 22 823-04-32,

sprzedaż: Klub Osiedlowy Surma ul. Białobrzeska 17

 

PATRZĘ NA CIEBIE. PATRYCJA ZYWERT-SZYPKA ŚPIEWA PIOSENKI KALINY JĘDRUSIK

Praga-Północ wszyscy bezpłatne

26 września, godz. 18:00

Dom Kultury Praga , ul. Dąbrowszczaków 2, Warszawa, w pełni dostępne

Recital-monodram Patrycji Zywert-Szypki

www.dkpraga.pl

 

JERZY PETERSBURSKI – HISTORIA POLSKIEJ PIOSENKI

Praga-Południe wszyscy+ bezpłatne

22 września, godz. 19:00

Centrum Promocji Kultury w dzielnicy Praga-Południe m.st. Warszawy , ul. Podskarbińska 2, Warszawa, w pełni dostępne

Trio Kopietz / Kędziorek / Jarosiński

www.cpk.art.pl

 

DAWNYCH WSPOMNIEŃ CZAR – KWARTET SMYCZKOWY JALOUSIE

Rembertów wszyscy bezpłatne

30 września, godz. 18:00

Dom Kultury Wygoda , ul. Koniecpolska 14, Warszawa, w pełni dostępne

www.dkwygoda.waw.pl

 

PIOSENKA PRZYPOMNI CI…

Śródmieście wszyscy bezpłatne

23 września, godz. 18:00

Staromiejski Dom kultury Klub Seniora Wars i Sawa , Rynek Starego Miasta 2, Warszawa, niedostępne dla osób niepełnosprawnych

Zespół wokalny Ale Babki +…

www.sdk.pl

 

 

UTWORY FRYDERYKA CHOPINA W WYKONANIU JOANNY LASZCZKOWSKIEJ

Śródmieście wszyscy bezpłatne

22 września, godz. 14:00

Muzeum Fryderyka Chopina w Narodowym Instytucie Fryderyka Chopina , ul. Okólnik 1, Warszawa, sala koncertowa, w pełni dostępne

Recital fortepianowy z komentarzem do utworów w wykonaniu Joanny Laszczkowskiej.

www.chopin.museum/pl

 

LWOWSKIE TRIO FORTEPIANOWE – RECITAL

Targówek wszyscy bezpłatne

24 września, godz. 16:00

Dom Kultury Świt , ul. Wysockiego 11, Warszawa, w pełni dostępne

Koncert kameralny w wyk. Lwowskiego Tria Fortepianowego

zapisy: bezpłatne zaproszenia do odbioru w kasie DK Świt.

Rezerwacje tel.: 22 811 01 05 wew. 116

www.dkswit.com.pl

 

CYGAŃSKI DOBRY WIECZÓR Z POEZJĄ I PIOSENKĄ

Targówek 60+ wraz z bliskimi bezpłatne

26 września, godz. 18:00

Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Targówek m. st. Warszawy , Czytelnia Naukowa Nr 1, ul. św. Wincentego 85, Warszawa, w pełni dostępne

Spotkanie poetycko-muzyczne prezentujące twórczość poetki Papuszy (Bronisławy Wajs). Z udziałem artystek uprawiających taniec cygański i śpiewających cygańskie pieśni.

18:00 – Rozpoczęcie wieczoru – piosenka powitalna

18:05 – Wykład o kulturze cygańskiej i twórczości Papuszy

18:15 – Recytacja, taniec, śpiew

19:15 – Zakończenie spotkania – piosenka pożegnalna

www.multibiblioteka.waw.pl

 

RECITAL TOMASZA STOCKINGERA

Wawer wszyscy wejściówki 10 zł

1 października, godz. 17:00

Wawerskie Centrum Kultury filia Wawerska Strefa Kultury , ul. Żegańska 1a, Warszawa, w pełni dostępne

Już nie zapomnisz mnie – piosenki kina przedwojennego.

Wejściówki w cenie 10,-

tel.: 22 443 70 73, mail: wawer.wck@um.warszawa.pl

www.wck-wawer.pl

 

JERZY PETERSBURSKI – ODROBINĘ SZCZĘŚCIA W…PIOSENCE

Wola wszyscy bezpłatne

28 września, godz. 19:00

Wolskie Centrum Kultury , ul. Działdowska 6, Warszawa, niedostępne dla osób niepełnosprawnych

Muzycy przypominają postać Jerzego Petersburskiego. Nowe, autorskie aranżacje i kameralny skład zespołu, nadają popularnym, przebojom świeżości i niepowtarzalnego uroku.

Bezpłatne wejściówki w sekretariacie WCK

od 01.09 2017 codziennie 8:30-15:30, mail: p.rosiak@wck-wola.pl

www.wck-wola.pl

 

KONCERT BAASANJARGAL ICHIMNNOROV

Wola wszyscy bezpłatne

27 września, godz. 14:30

Centrum Usług Socjalnych i Szkolenia Kadr Pomocy Społecznej Ośrodek

Nowolipie , ul. Nowolipie 22, Warszawa, w pełni dostępne

Koncert muzyczny mongolskiej piosenkarki – Baasanjargal Ichimnnorov.

nowolipie@osrodeknowolipie.pl

 

WIECZÓR Z HANKĄ

Wola 55+ wraz z bliskimi bezpłatne

23 września, godz. 17:00

Stowarzyszenie Inicjatyw Kobiecych , Spółdzielnia Socjalna Wola, ul. Smocza 3, Warszawa, w pełni dostępne

Wykład na temat życiorysu Hanny Ordonówny jej piosenki oraz fragmenty filmów.

www.inicjatywakobiet.org

 

MARII CALLAS – KARINA SKRZESZEWSKA

Praga-Południe wszyscy bilety

22 września, godz. 19:00

PROM Kultury Saska Kępa , ul. Brukselska 23, Warszawa, w pełni dostępne

Wydarzenie z okazji 40. rocznicy śmierci Marii Callas. Znane utwory wykonywane przez artystkę zaśpiewa Karina Skrzeszewska.

www.promkultury.pl

 

KONCERT MAGDY UMER

Praga-Południe wszyscy bilety

24 września, godz. 19:00

PROM Kultury Saska Kępa , ul. Brukselska 23, Warszawa, w pełni dostępne

Koncert Magdy Umer – polskiej piosenkarki, wykonawczyni poezji śpiewanej i autorki recitali.

www.promkultury.pl

 

NOWE TECHNOLOGIE

KONSULTACJE INFORMATYCZNE

Bielany 60+ bezpłatne

22 września, godz. 11:10

Ośrodek Wsparcia dla Seniorów Nr 2 OPS Dzielnicy Bielany m.st. Warszawy ,

ul. Wrzeciono 5a, Warszawa, w pełni dostępne

Konsultacje informatyczne. Program dostosowany do indywidualnych potrzeb.

www.opsbielany.waw.pl

 

INDYWIDUALNE KONSULTACJE I DORADZTWO INFORMATYCZNE

Bielany 60+ bezpłatne

27 września, godz. 13:00

Ośrodek Wsparcia dla Seniorów Nr 2 OPS Dzielnicy Bielany m.st. Warszawy ,

ul. Wrzeciono 5a, Warszawa, w pełni dostępne

zapisy: nr tel. 22 865-77-25 lub e-mail: owds2@opsbielany.waw.pl

www.opsbielany.waw.pl

 

WARSZTATY CYFROWE W BIBLIOTECE

Praga-Południe 55+ bezpłatne

27 września, godz. 12:30

Biblioteka Publiczna im. Zygmunta Jana Rumla w Dzielnicy Praga-Południe m.st. Warszawy , ul. Meissnera 5, Warszawa, w pełni dostępne

www.bppragapd.pl

 

SPOTKANIE Z DORADCĄ CYFROWYM

Praga-Południe 55+ bezpłatne

28 września, godz. 12:30

Biblioteka Publiczna im. Zygmunta Jana Rumla w Dzielnicy Praga- Południe m.st. Warszawy , Wypożyczalnia dla Dorosłych i Młodzieży Nr 3, al. Waszyngtona 2b, Warszawa, w pełni dostępne

www.bppragapd.pl

 

E-SENIOR – INDYWIDUALNE

ZAJĘCIA KOMPUTEROWE DLA SENIORÓW

Praga-Północ 55+ wraz z bliskimi bezpłatne

27 września, godz. 11:00

Biblioteka Publiczna im. Księdza Jana Twardowskiego w Dzielnicy Praga-

Północ m.st. Warszawy , ul. Ząbkowska 23/25, Warszawa, w pełni dostępne

Jak korzystać z Internetu, komputera, tabletu, smartphona, pomoc przy założeniu e-maila, Facebooka

zapisy

www.bppn.waw.pl

 

ŚWIAT NA DŁONI – URZĄDZENIA MOBILNE

Praga-Północ wszyscy bezpłatne

27 września, godz. 15:00

Biblioteka Publiczna im. Księdza Jana Twardowskiego w Dzielnicy Praga-

Północ m.st. Warszawy , Wypożyczalnia dla Dorosłych i Młodzieży Nr 41, ul. Skoczylasa 9, Warszawa, w pełni dostępne

zapisy: wyp41@bppn.waw.pl

www.bppn.waw.pl

 

CZYTANIE NA EKRANIE – E-BOOKI W BUW

Śródmieście wszyscy bezpłatne

22 września, godz. 14:00-14:45

Biblioteka Uniwersytecka w Warszawie , ul. Dobra 56/66, Warszawa, s. 139 (I poziom), w pełni dostępne

Prezentacja książek elektronicznych dostępnych w zasobach Biblioteki Uniwersyteckiej w Warszawie i nie tylko. Jak takie książki można pobierać, czytać z ekranu, robić na nich notatki albo włączyć lektora, który je przeczyta?

zapisy: e-mail: l.nalewajska@uw.edu.pl, Limit miejsc – 15.

www.buw.uw.edu.pl

 

SENIOR I SKOMPLIKOWANY ŚWIAT ELEKTRONICZNY

Bemowo 55+ bezpłatne

23 września, godz. 11:00

Urząd Dzielnicy Bemowo m.st. Warszawy , ul. Pełczyńskiego 30a, Warszawa, w pełni dostępne

Konsultacje komputerowe. Można przynieść swój komputer, telefon i uzyskać odpowiedź na wszelkie problemy związane z użytkowaniem sprzętów elektronicznych.

11:00 – rozpoczęcie konsultacji

14:30 – zakończenie konsultacji

www.bemowo.waw.pl

 

INTERNET BEZ TAJEMNIC – ZAJĘCIA INDYWIDUALNE

Targówek 60+ bezpłatne

22 września, godz. 12:00

Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy , Wypożyczalnia

dla Dorosłych i Młodzieży nr 98, ul. Kondratowicza 23, Warszawa, niedostępne dla osób niepełnosprawnych

zapisy: tel. 22 811 18 57 lub e-mail: w98@multibiblioteka.waw.pl lub osobiście w siedzibie Wypożyczalni nr 98 przy ul. Kondratowicza 23 od pon. do pt. w godz. 10:00-19:00

www.multibiblioteka.waw.pl

 

INTERNET BEZ TAJEMNIC – ZAJĘCIA INDYWIDUALNE

Targówek 60+ bezpłatne

28 września, godz. 12:00

Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy , Wypożyczalnia

dla Dorosłych i Młodzieży nr 98, ul. Kondratowicza 23, Warszawa, niedostępne dla osób niepełnosprawnych

zapisy: tel. 22 811 18 57 lub e-mail: w98@multibiblioteka.waw.pl lub osobiście w siedzibie Wypożyczalni nr 98 przy ul. Kondratowicza 23

od pon. do pt. w godz. 10:00-19:00

www.multibiblioteka.waw.pl

 

SMARTFON BEZ TAJEMNIC – ZAJĘCIA INDYWIDUALNE

Targówek 60+ bezpłatne

22 września, godz. 14:00

Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy , Wypożyczalnia dla Dorosłych i Młodzieży nr 98, ul. Kondratowicza 23, Warszawa, niedostępne dla osób niepełnosprawnych

zapisy: tel. 22 811 18 57 lub e-mail: w98@multibiblioteka.waw.pl lub osobiście w siedzibie Wypożyczalni nr 98 przy ul. Kondratowicza 23

od pon. do pt. w godz. 10:00-19:00

www.multibiblioteka.waw.pl

 

SMARTFON BEZ TAJEMNIC – ZAJĘCIA INDYWIDUALNE

Targówek 60+ bezpłatne

28 września, godz. 14:00

Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy , Wypożyczalnia

dla Dorosłych i Młodzieży nr 98, ul. Kondratowicza 23, Warszawa, niedostępne dla osób niepełnosprawnych

zapisy: tel. 22 811 18 57 lub e-mail: w98@multibiblioteka.waw.pl lub osobiście w siedzibie Wypożyczalni nr 98 przy ul. Kondratowicza 23

od pon. do pt. w godz. 10:00-19:00

www.multibiblioteka.waw.pl

 

TABLET BEZ TAJEMNIC – ZAJĘCIA INDYWIDUALNE

Targówek 60+ bezpłatne

25 września, godz. 12:00

Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy , Wypożyczalnia dla Dorosłych i Młodzieży nr 98, ul. Kondratowicza 23, Warszawa, niedostępne dla osób niepełnosprawnych

zapisy: tel. 22 811 18 57 lub e-mail: w98@multibiblioteka.waw.pl lub osobiście w siedzibie Wypożyczalni nr 98 przy ul. Kondratowicza 23

od pon. do pt. w godz. 10:00-19:00

 

TABLET BEZ TAJEMNIC – ZAJĘCIA INDYWIDUALNE

Targówek 60+ bezpłatne

29 września, godz. 12:00

Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy , Wypożyczalnia dla Dorosłych i Młodzieży nr 98, ul. Kondratowicza 23, Warszawa, niedostępne dla osób niepełnosprawnych

zapisy: tel. 22 811 18 57 lub e-mail: w98@multibiblioteka.waw.pl lub osobiście w siedzibie Wypożyczalni nr 98 przy ul. Kondratowicza 23

od pon. do pt. w godz. 10:00-19:00

www.multibiblioteka.waw.pl

 

KOMPUTER DLA POCZĄTKUJĄCYCH

Targówek 60+ bezpłatne

25 września, godz. 14:00

Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy , Wypożyczalnia dla Dorosłych i Młodzieży nr 98, ul. Kondratowicza 23, Warszawa, niedostępne dla osób niepełnosprawnych

zapisy: tel. 22 811 18 57 lub e-mail: w98@multibiblioteka.waw.pl lub osobiście w siedzibie Wypożyczalni nr 98 przy ul. Kondratowicza 23

od pon. do pt. w godz. 10:00-19:00

www.multibiblioteka.waw.pl

 

KOMPUTER DLA POCZĄTKUJĄCYCH

Targówek 60+ bezpłatne

29 września, godz. 14:00

Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy , Wypożyczalnia dla Dorosłych i Młodzieży nr 98, ul. Kondratowicza 23, Warszawa,

niedostępne dla osób niepełnosprawnych zapisy: tel. 22 811 18 57 lub e-mail: w98@multibiblioteka.waw.pl lub osobiście w siedzibie Wypożyczalni nr 98 przy ul. Kondratowicza 23 od pon. do pt. w godz. 10:00-19:00

www.multibiblioteka.waw.pl

 

 

CYFROWY ŚWIAT SENIORA – BEZPŁATNE KONSULTACJE Z OBSŁUGI KOMPUTERA

Targówek 55+ bezpłatne

25  - 29 września, godz. 12:00

Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy , Wypożyczalnia dla Dorosłych i Młodzieży nr 60, ul. Krasnobrodzka 11, Warszawa, niedostępne dla osób niepełnosprawnych Indywidualne zajęcia komputerowe

zapisy: tel. 22 675 17 11

www.multibiblioteka.waw.pl

 

POLSKA – WIRTUALNY SPACER PO MIASTACH

Targówek wszyscy bezpłatne

29 września, godz. 13:00

Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy , Wypożyczalnia dla Dorosłych i Młodzieży nr 2, ul. Bazyliańska 6, Warszawa, niedostępne dla osób niepełnosprawnych

 

OCALIĆ OD ZAPOMNIENIA – WARSZTATY SKANOWANIA ZDJĘĆ I PRZENOSZENIA ICH NA NOŚNIK CYFROWY

Targówek 55+ wraz z bliskimi bezpłatne

26 września, godz. 12:00

Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy , Wypożyczalnia dla Dorosłych i Młodzieży nr 37, ul. Smoleńska 94, Warszawa, w pełni dostępne

12:00 – 13:00 Warsztaty – I grupa

13:30 – 14:30 Warsztaty – II grupa

zapisy: tel.: 22 678 55 22, mail.: w37@multibiblioteka.waw.pl lub osobiście

w siedzibie Wypożyczalni ul. Smoleńska 94, od pon. do pt. 10:00 – 19:00

www.multibibioteka.waw.pl

 

TABLET SENIORA

Ochota 55+ bezpłatne

22 września, godz. 12:00

Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Ochota m.st. Warszawy Przystanek

Książka , ul. Grójecka 42, Warszawa, w pełni dostępne

Zapraszamy na konsultacje z doradcą cyfrowym, których tematem będą urządzenia mobilne jakimi są tablety. Zapraszamy początkujących, jak i korzystających z urządzeń w życiu codziennym. Dla rozpoczynających przygodę z tabletem – urządzenia zapewnia organizator.

zapisy: tel.: 22 822 38 06, mail: przystanek@bpochota.waw.pl, osobiście w siedzibie ul. Grójecka 42, od pon. do pt. w godz: 14:00 – 18:00

www.bpochota.waw.pl

 

GOOGLE WKRĘCA SENIORÓW W NOWE TECHNOLOGIE

Praga-Północ 60+ wraz z bliskimi bezpłatne

21 września, godz. 14:00 – 17:00

Kreatywni 50 Plus , Google Campus, ul. Ząbkowska 33c, Warszawa, w pełni dostępne

Otwarty wykład na którym zostaną poruszone tematy związane z nowymi technologiami skierowanymi do seniorów. Spotkanie odbędzie się w nowym budynku Google, siedzibie nowoczesnej firmy jednego z największych graczy w świecie technologii informatycznych na świecie i prekursora nowych rozwiązań. Jako prelegenci wystąpią pracownicy Google oraz osoby współpracujące z nim i wykorzystujące niektóre z tych rozwiązań w swojej pracy.

www.kreatywni50plus.pl

 

JAK KUPOWAĆ KOMPUTER? NA CO ZWRACAĆ UWAGĘ?

Mokotów 60+ wraz z bliskimi bezpłatne

24 września, godz. 16:00 – 18:00

Kreatywni 50 Plus , KOBO Studio, ul. Ludowa 4, Warszawa, w pełni dostępne

Ogólna wiedza o częściach składowych komputera (procesor, zasilacz, etc.) wraz z ich bazowymi parametrami (taktowanie, pojemności, moce, itp.). Podsumowaniem spotkania będzie zebranie informacji umożliwiających słuchaczom śledzenie parametrów komputerów podawanych w reklamach oraz zbudowanie silnego poczucia własnych kompetencji przydatnych w rozmowie z personelem sklepów branżowych.

www.kreatywni50plus.pl

 

HISTORIA TECHNOLOGII INFORMATYCZNYCH

Śródmieście 60+ wraz z bliskimi bezpłatne

30 września, godz. 16:00 – 18:00

Kreatywni 50 Plus , Warsztat Warszawski, pl. Konstytucji 4, Warszawa, w pełni dostępne

www.kreatywni50plus.pl

 

 

SYSTEMY OPERACYJNE – OD SŁOWA DO DOTYKU

Śródmieście 60+ wraz z bliskimi bezpłatne

28 września, godz. 15:00 – 17:00

Kreatywni 50 Plus , Warsztat Warszawski, pl. Konstytucji 4, w pełni dostępne

Historia rozwoju systemów operacyjnych od czasów DOS-a do współczesnych systemów w urządzeniach dotykowych. W efekcie słuchacze zyskają możliwość zrozumienia zasad działania oraz różnic w funkcjonowaniu systemów wykorzystywanych w komputerach i współczesnych telefonach z ekranami dotykowymi czy tabletach.

www.kreatywni50plus.pl

BEZPIECZEŃSTWO W SIECI

Śródmieście 60+ wraz z bliskimi bezpłatne

26 września, godz. 15:30 – 17:30

Kreatywni 50 Plus , Warsztat Warszawski, pl. Konstytucji 4, Warszawa, w pełni dostępne

www.kreatywni50plus.pl

 

ROZWÓJ ROZRYWKI ELEKTRONICZNEJ

Mokotów 60+ wraz z bliskimi bezpłatne

27 września, godz. 16:00 – 18:00

Kreatywni 50 Plus , KOBO Studio, ul. Ludowa 4, Warszawa, w pełni dostępne

Wykład to rodzaj podróży od wczesnych form gier tworzonych w laboratoriach na oscyloskopach, poprzez pierwsze automaty do gier, do czasów obecnych ogromnego rynku rozrywki elektronicznej. Wartością dla słuchaczy może być poznanie różnego rodzaju gatunków rozrywki elektronicznej, z których każdy będzie mógł wybrać coś dla siebie lub upewnić się, że ta część świata komputerów nie leży kompletnie w jego zakresie zainteresowań.

www.kreatywni50plus.

PIKNIKI

POŁUDNIOWO-PRASKIE SENIORALIA – PIKNIK MIĘDZYPOKOLENIOWY

Praga-Południe wszyscy bezpłatne

23 września, godz. 14:00 – 20:00

Warszawski Uniwersytet III Wieku, Rada Seniorów w Dzielnicy Praga- Południe, Urząd Dzielnicy Praga-Południe m.st. Warszawy , Park J. Polińskiego, ul Szaserów 133, Warszawa, w pełni dostępne

www.pragapld.waw.pl

 

PIKNIK MIĘDZYPOKOLENIOWY POD BRZOZAMI

Białołęka wszyscy bezpłatne

28 września, godz. 13:00

Dom Pomocy Społecznej Pod Brzozami , ul. Bohaterów 46/48, Warszawa, w pełni dostępne

Dzień Otwarty połączony z piknikiem, zabawą na świeżym powietrzu.

www.dpspodbrzozami.pl

 

SARMACKI PIKNIK HISTORYCZNY

Wesoła wszyscy bezpłatne

30 września, godz. 12:00

Ośrodek Pomocy Społecznej Dzielnicy Wesoła m.st. Warszawy , ul. 1 Praskiego Pułku 31, Warszawa, w pełni dostępne

Zapraszamy na zwiedzanie XVII wiecznego obozowiska, pokazy broni i walk rycerskich naukę strzelania z łuku i cięcia szablą. Będzie można wziąć udział w turnieju szabli bojowej. Na zakończenie wspólne ognisko.

zgłoszenia: nr tel. 22 773 44 12 lub osobiście ul. 1 Praskiego Pułku 21a

www.opswesola.waw.pl

 

SENIORALNE SPOTKANIE POKOLENIOWE

Wesoła wszyscy bezpłatne

23 września, godz. 12:00

Polski Komitet Pomocy Społecznej Zarząd Dzielnicowy Warszawa-Wesoła , Ochotnicza Straż Pożarna, ul. 1 Praskiego Pułku 31, Warszawa, parking

W programie: koncert, warsztaty, pokazy sprzętu przeciwpożarowego, bezpłatny poczęstunek i bezpłatne badania, zajęcia ruchowe i taneczne szaleństwa.

– występy sceniczne

– stanowiska z możliwością dokonania nieodpłatnych badań i konsultacji;

– warsztaty, konkursy z nagrodami;

– gry, zajęcia ruchowo-rekreacyjne;

– pokaz sprzętu przeciwpożarowego;

– spotkanie z Policją;

– taneczne szaleństwa;

– grill;

– wiejska strzecha, bufet sałatkowy

 

JARMARK KREATYWNOŚCI

Śródmieście wszyscy bezpłatne

1 października, godz. 11:00 – 16:00

Stowarzyszenie mali bracia Ubogich , Warszawa, Ogród Saski, w pełni dostępne

11:00 – 16:00 zapraszamy do Ogrodu Saskiego, gdzie Stowarzyszenie mali bracia Ubogich zorganizuje tradycyjne święto seniorów z okazji Międzynarodowego Dnia Osób Starszych. Zaproszeni są wszyscy Seniorzy wraz z rodzinami i przyjaciółmi. Wystawcy zaprezentują ofertę, z jakiej mogą korzystać Seniorzy w rozmaitych dziedzinach.

W programie tegorocznego wydarzenia znajdą się m.in:

– retro potańcówka Michała Fogga,

– Wojciech Dąbrowski z laureatami Ogólnopolskiego Festiwalu Retro,

– informacje o ofercie organizacji seniorskich i proseniorskich oraz firm

i instytucji,

– stanowiska z możliwością dokonania nieodpłatnych badań bądź/i konsultacji,

– ciekawe i różnorodne warsztaty, konkursy,

– inne aktywności, m.in.: gry planszowe, zajęcia ruchowo – rekreacyjne,

pokaz tai-chi,

a na finał Dancing prowadzony przez DJ Wikę!

www.spokosenior.pl

 

ROZRYWKA

UROCZYSTE OTWARCIE KLUBU SENIORA PRZY OŚRODKU POMOCY SPOŁECZNEJ

DZIELNICY BEMOWO UL. ROZŁOGI 10

Bemowo 60+ bezpłatne

28 września, godz. 12:00

Ośrodek Pomocy Społecznej Dzielnicy Bemowo , ul. Rozłogi 10, Warszawa, w pełni dostępne

W programie: koncert, zabawa taneczna przy muzyce na żywo, fotobudka, poczęstunek i inne atrakcje.

zapisy: tel.: 22 487-13-17, e-mail: s.pradzynska@opsbemowo.waw.pl

www.opsbemowo.waw.pl

 

POTUPAJKI W ROZMARYNIE

Bemowo wszyscy zniżka

22 września, godz. 18:00

Klimatyczny Rozmaryn , ul. Powstańców Śląskich 10, Warszawa, niedostępne dla osób niepełnosprawnych

Wspaniała zabawa taneczna dla tych, co kochają klimat minionych lat.

50% bonifikaty na wejście dla każdego – 8 zł

www.salarozmaryn.pl

 

NAJLEPSZE DANCINGI W CIECHOCINKU I ROZMARYNIE

Bemowo wszyscy zniżka

1 października, godz. 16:00

Klimatyczny Rozmaryn , ul. Powstańców Śląskich 10, Warszawa, niedostępne dla osób niepełnosprawnych

Potupajka jak za dawnych lat. Bonifikata 50% na bilet wejściowy – 8 zł

www.salarozmaryn.pl

 

SPOTKANIE TANECZNE PT. TANIEC ŁĄCZY POKOLENIA

Bemowo wszyscy bezpłatne

24 września, godz. 12:00

Urząd Dzielnicy Bemowo m.st. Warszawy , Szkoła Podstawowa nr 357, ul. Zachodzącego Słońca 25, Warszawa, w pełni dostępne

Niezwykła okazja do spotkania Seniorów jak i Juniorów, a także integracji poprzez muzykę i taniec, które poprowadzi Anna YouYa Jujka.

wstęp wolny dla 150 pierwszych osób

www.bemowo.waw.pl

 

DANCING JAK ZA DAWNYCH LAT

Bemowo wszyscy zniżka

24 września, godz. 16:00

Klimatyczny Rozmaryn , ul. Powstańców Śląskich 10, Warszawa, niedostępne dla osób niepełnosprawnych

50% bonifikaty na wejście dla każdego – 8 zł

www.salarozmaryn.pl

 

 

DANCINGOWO I KLIMATYCZNIE

Bemowo wszyscy zniżka

30 września, godz.16:00

Dancing Rozmaryn , ul. Powstańców Śląskich 10, Warszawa, niedostępne dla osób niepełnosprawnych

Muzyka i taniec jak kiedyś.

50% bonifikaty na wejście dla każdego – 8 zł

www.salarozmaryn.pl

 

DARMOWA POTUPAJKA DLA SENIORA

Bemowo wszyscy bezpłatne

27 września, godz. 18:00

Dancing Rozmaryn , ul. Powstańców Śląskich 10, Warszawa, niedostępne dla osób niepełnosprawnych

www.salarozmaryn.pl

 

TANECZNY PIĄTEK W ROZMARYNIE

Bemowo wszyscy bezpłatne

29 września, godz. 18:00

Dancing Rozmaryn , ul. Powstańców Śląskich 10, Warszawa, niedostępne dla osób niepełnosprawnych

Tańce i zabawa na całego. Darmowe wejście od godziny 18:00

www.salarozmaryn.pl

PROMOCYJNY TYDZIEŃ DLA SENIORÓW

Bemowo 60+ bezpłatne

22 września, godz. 11:00

Klubokawiarnia Sąsiedzi , ul. Radiowa 24, Warszawa, w pełni dostępne

Wspólna zabawa przy szachach.

Dla Seniorów – promocje na lunch (zupa+danie) 15 zł oraz 30% rabatu na kawę.

www.kawiarniasasiedzi.pl

 

 

CZAS Z GRAMI TOWARZYSKIMI

Bemowo 60+ bezpłatne

22 września, godz. 15:00

Klubokawiarnia Sąsiedzi , ul. Radiowa 24, Warszawa, parking

Gry planszowe, szachy, scrabble.

www.kawiarniasasiedzi.pl

 

QUIZ MILIONERZY – ZAJĘCIA MULTIMEDIALNE

Bielany 60+ bezpłatne

25 września, godz. 16:00

Ośrodek Wsparcia dla Seniorów Nr 2 OPS Dzielnicy Bielany

m.st. Warszawy , ul. Wrzeciono 5a, Warszawa, w pełni dostępne

zapisy: tel. 22 865-77-25 lub e-mail: owds2@opsbielany.waw.pl

www.opsbielany.waw.pl

 

ZABAWA TANECZNA Z DJ MIX PIOSENEK DISCO POLO

Bielany 55+ bezpłatne

28 września, godz. 15:00

Ośrodek Wsparcia dla Seniorów Nr 2 OPS Dzielnicy Bielany

m.st. Warszawy , ul. Wrzeciono 5a, Warszawa, w pełni dostępne

zapisy: tel. 22 865-77-25 lub e-mail: owds2@opsbielany.waw.pl

www.opsbielany.waw.pl

 

TAŃCE INTEGRACYJNE W KRĘGU I NA SIEDZĄCO – POŻEGNANIA LATA

Bielany 60+ bezpłatne

27 września, godz. 10:30 – 12:30

Ośrodek Wsparcia dla Seniorów Nr 1, (działający w strukturach OPS Bielany) , Sala dolna kościoła p.w. św. Zygmunta pl. Konfederacji 55 (wejście do sali od strony ul. Jarzębskiego), niedostępne dla osób niepełnosprawnych

Nauka tańców etnicznych pod opieką instruktorek tańców etnicznych do pieśni etnicznych z różnych regionów Europy i świata. W tracie spotkania tanecznego przewiduje się półgodzinną przerwę na poczęstunek.

 

www.opsbielany.waw.pl

 

ZABAWA TANECZNA

Bielany 60+ bezpłatne

25 września, godz. 15:00 – 18:00

Ośrodek Wsparcia dla Seniorów Nr 1 , (działający w strukturach OPS Bielany) , al. Zjednoczenia 13, Warszawa, w pełni dostępne

Uczestnicy będą bawić się przy znanych i lubianych przebojach lat 60, 70, 80 i 90 z niezdartych do tej pory płyt.

www.opsbielany.waw.pl

 

GRY PLANSZOWE NA TARCZYŃSKIEJ

Ochota 60+ bezpłatne

22 września, godz. 13:00

Centrum Samopomocy Mieszkańców , ul. Tarczyńska 11 lok. 24, Warszawa, w pełni dostępne

www.tarczynska11.blogspot.com

 

OTWARTE WARSZTATY MUZYCZNE W DOMU DZIENNEGO POBYTU

Praga-Północ 60+ bezpłatne

27 września, godz. 13:30

Ośrodek Pomocy Społecznej Dzielnicy Praga-Północ m.st. Warszawy ,

Dom Dziennego Pobytu, ul. Brzeska 4, Warszawa, niedostępne dla osób niepełnosprawnych

Warsztaty prowadzone przez pianistę. Będziemy śpiewać piosenki o Warszawie.

nr tel.: 22 619 55 09

www.opspragapolnoc.waw.pl

 

 

JESIEŃ W OGRODZIE MATYSIAKÓW

Praga-Południe 60+ bezpłatne

27 września, godz. 11:00 – 17:00

Dom Pomocy Społecznej im. Matysiaków , ul. Arabska 3, Warszawa, w pełni dostępne

Warsztaty z hortiterapii w ogrodzie.

11:00 – 11:30 – Jest takie drzewo – Konkursy przyrodnicze;

11:30 – 13:00 – Literacki spacer wśród kwiatów i drzew

13:00 – 14:00 – Przerwa kawowa

14:30 – 16:30 – Dary Jesieni – warsztaty z hortiterapii

 

DZIEŃ OTWARTY W KLUBIE ZŁOTEGO WIEKU

Praga-Północ 60+ bezpłatne

29 września, godz. 10:30

Ośrodek Pomocy Społecznej Dzielnicy Praga-Północ m.st. Warszawy , Klub

Złotego Wieku, ul. Jagiellońska 56, Warszawa, w pełni dostępne

10:30 – 12:30 – Zajęcia z grami (koło brydżowe, szachy, warcaby i inne);

13:00 – 15:00 – Warsztaty twórcze (warsztaty decoupage);

15:00 – 18:00 – Mini potańcówka

tel.: 22 818 64 02

www.opspragapolnoc.waw.pl

 

TRZECI JESIENNY PIKNIK NA PLACU HALLERA

Praga-Północ 60+ bezpłatne

28 września, godz. 12:30

Ośrodek Pomocy Społecznej Dzielnicy Praga-Północ m.st. Warszawy ,

Plac Hallera przy Fontannie, w pełni dostępne

12:30 – 13:30 – Występy seniorów

13:30 – 14:00 – Grill, konkursy

14:00 – 16:00 – Zabawa taneczna

tel.: 22 619 55 09, 22 818 64 02

www.opspragapolnoc.waw.pl

 

A W OGRODACH TAŃCZY JESIEŃ

Praga-Północ wszyscy bezpłatne

23 września, godz. 17:00

Dom Kultury Praga , Praski Ogródek Sąsiedzki, al. Solidarności 55, Warszawa,w pełni dostępne

Koncerty i prezentacje grup senioralnych. Międzypokoleniowa potańcówka z muzyką na żywo.

17:00 – 19:00 – warsztaty artystyczne; prezentacje tańców w kręgu; koncert zespołu SENIORiTA

19:00 – 22:00 – potańcówka z muzyką na żywo

www.dkpraga.pl

 

GOLIĘDZINOWISKIE PIĄTKI Z SZACHAMI DLA SENIORÓW

Praga-Północ 55+ bezpłatne

22 września oraz 29 września, godz. 17:00

Biblioteka Publiczna im. Księdza Jana Twardowskiego w Dzielnicy Praga-Północ m.st. Warszawy , ul. Jagiellońska 47e, Warszawa, w pełni dostępne

zaneta.osiakowska@bppn.waw.pl

 

FESTIWAL GIER PLANSZOWYCH

Śródmieście wszyscy bezpłatne

26 września, godz. 10:00

Centrum Pomocy Społecznej Dzielnicy Śródmieście im. prof. Andrzeja

Tymowskiego , Dział Wsparcia Społecznego, ul. Świętojerska 12a, Warszawa, w pełni dostępne

www.cps.srodmiescie.warszawa.pl

 

PUZZLE MAŁE I DUŻE, CZYLI ŚWIAT W KAWAŁKACH

Targówek wszyscy bezpłatne

25, 26, 27, 28 i 29 września, godz. 11:00

Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy , Wypożyczalnia dla Dorosłych i Młodzieży nr 29, ul. Rembielińska 6a, Warszawa, niedostępne dla osób niepełnosprawnych

www.multibiblioteka.waw.pl

 

POCZYTAJ MI DZIADKU, POCZYTAJ MI BABCIU

Targówek wszyscy bezpłatne

25 września, godz. 15:00

Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy , Wypożyczalnia dla Dorosłych i Młodzieży nr 2, ul. Bazyliańska 6, Warszawa, niedostępne dla osób niepełnosprawnych

Czytanie bajek.

www.multibiblioteka.waw.pl

 

KRĘGIELNIA DLA SENIORÓW

Ursynów wszyscy bezpłatne

25, 26, 27, 28 i 29 września, godz. 10:00 – 14:00

Park Kultury w Powsinie , Park Kultury w Powsinie, ul. Maślaków 1, Warszawa, pawilon rekreacyjno-sportowy, w pełni dostępne

parkpowsin.pl

 

ZABAWA TANECZNA – ZAWIROWANI W JESIENI…

Wawer wszyscy bezpłatne

23 września, godz. 18:00

Wawerskie Centrum Kultury filia Aleksandrów , ul. Samorządowa 10, Warszawa, dostępne z asystentem

tel.: 22 612 63 85 mail: aleksandrow@wck-wawer.pl

www.wck-wawer.pl

 

KAWOWY DANCING

Wawer 55+ bezpłatne

29 września, godz. 18:00

Wawerskie Centrum Kultury filia Falenica , ul. Włókiennicza 54, Warszawa, niedostępne dla osób niepełnosprawnych

Wieczorek taneczno-zabawowy

tel. 22 612 62 44, mail: falenica@wck-wawer.pl

www.wck-wawer.pl

 

BAL JESIENNYCH LIŚCI

Wawer 55+ płatne

30 września, godz. 17:00

Wawerskie Centrum Kultury filia Marysin , ul. Korkowa 96, Warszawa, iedostępne dla osób niepełnosprawnych

zapisy: tel. 22 812 01 37, mail: marysin@wck-wawer.pl

www.wck-wawer.pl

 

WIECZOREK TANECZNY

Wola wszyscy bezpłatne

22 września, godz. 16:30

Centrum Usług Socjalnych i Szkolenia Kadr Pomocy Społecznej Ośrodek

Nowolipie , Warszawa ,ul. Nowolipie 22, w pełni dostępne

Wieczorek taneczny z DJ przy muzyce mechanicznej.

www.osrodeknowolipie.pl

 

OBRAZKOWY TEATR – BAJKOWE SPOTKANIA DZIADKÓW Z WNUKAMI

Targówek wszyscy bezpłatne

26 września, godz. 15:00

Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy , Wypożyczalnia dla Dorosłych i Młodzieży nr 2, ul. Bazyliańska 6, Warszawa, niedostępne dla osób niepełnosprawnych

Teatrzyk Kamishibai (teatrzyk obrazkowy) – wspólne międzypokoleniowe czytanie bajek.

www.multibiblioteka.waw.pl

 

SENIORZY W NATARCIU

Targówek wszyscy bezpłatne

27 września, godz. 14:00

Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy , Wypożyczalnia dla Dorosłych i Młodzieży nr 2, ul. Bazyliańska 6, Warszawa, niedostępne dla osób niepełnosprawnych

Rozgrywki gier planszowych.

www.multibiblioteka.waw.pl

 

ŚRODA NA PARKIECIE

Praga-Południe wszyscy 10zł

27 września, godz. 17:30

PROM Kultury Saska Kępa , ul. Brukselska 23, Warszawa, w pełni dostępne

Środa na parkiecie. Można potańczyć, pobawić się i posłuchać najbardziej znanych utworów.

www.promkultury.pl

 

POTAŃCÓWKA MIĘDZYPOKOLENIOWA

Żoliborz wszyscy bezpłatne

1 października, godz. 17:00

Fundacja Rozwoju Kinematografii , Prochownia Żoliborz, Park Żeromskiego, .(ul. Czarnieckiego 51, Warszawa), dostępne z asystentem

Zapraszamy do Potańcówki Międzypokoleniowej w Prochowni Żoliborz, w malowniczym Parku Żeromskiego. By uczcić zakończenie Warszawskich Dni Seniora, zaprosiliśmy wyjątkowych artystów, którzy zapewnią Państwu szampańską zabawę!

www.facebook.com/AktywnySeniorWarszawa

 

POKAZ MODY 60+ I STREFA STYLOWEJ SENIORKI

Praga-Południe wszyscy bezpłatne

23 września, godz. 14:00

Stowarzyszenie MANKO , Park J. Polińskiego, ul. Szaserów 133, Warszawa, w pełni dostępne

Pokaz Mody 60+ dla laureatek Konkursu Stylowa Seniorka organizowanego przez Magazyn Głos Seniora oraz Strefa Stylowej Seniorki, do której zapraszamy wszystkich Seniorów i Seniorki. Uczestnicy będą mogli również wysłuchać wykładu z zakresu dobrego stylu i dress codu.

www.glosseniora.pl

 

POTAŃCÓWKA DLA SENIORÓW

Ursynów 60+ wraz z bliskimi bezpłatne

23 września, godz. 17:00 – 20:30

Kreatywni 50 Plus , MAL, ul. Kłobucka 14, Warszawa, parking

Zapraszamy na świetną zabawę w doborowym towarzystwie! Nowe miejsce przyjazne seniorom umiejscowione przy ul. Kłobuckiej na Ursynowie zaprasza na potańcówkę. Obowiązują stroje imprezowe! Przyjdźcie z rodziną!

www.kreatywni50plus.pl

 

 

SPACER

SPACER PO REMBERTOWIE Z PRZEWODNIKIEM

Rembertów wszyscy bezpłatne

23 września, godz. 11:00

Urząd Dzielnicy Rembertów m.st. Warszawy , Pomnik Więźniów NKWD, u zbiegu ul. Marsa i Płatnerskiej, w pełni dostępneŚladami Historii po Nowym Rembertowie

www.rembertow.waw.pl

SPACER PO REMBERTOWIE Z PRZEWODNIKIEM

Rembertów wszyscy bezpłatne

30 września, godz. 11:00

Urząd Dzielnicy Rembertów m.st. Warszawy , Rondo gen. Augusta Fieldorfa

Nila, przed bramą główną Akademii Sztuki Wojennej, w pełni dostępne Kolebka Orła Białego.

www.rembertow.waw.pl

 

SPACER SZLAKIEM PRZEDWOJENNYCH CUKIERNI

Śródmieście wszyscy bezpłatne

23 września, godz. 11:00

Arktour , Pomiędzy pomnikiem Mikołaja Kopernika a placem Krasińskich, w pełni dostępne

Spotkanie o 11:00 przy pomniku Mikołaja Kopernika. Zakończenie około 13:00 na placu Krasińskich.

www.zwiedzajznami.com.pl

 

PTASIE DŹWIĘKI I KOLORY JESIENI – SPACER ORNITOLOGICZNY

Śródmieście wszyscy bezpłatne

26 września, godz. 08:00

Ogród Botaniczny Uniwersytetu Warszawskiego , al. Ujazdowskie 4, Warszawa, dostępne z asystentem

Spacer po dwóch dużych śródmiejskich obszarach zieleni, które zamieszkuje ponad 60 gatunków ptaków.

www.ogrod.uw.edu.pl

 

ZANIM POWIŚLE STAŁO SIĘ MODNE

Śródmieście wszyscy bezpłatne

23 września, godz. 15:00

Dom Spotkań z Historią , Miejsce zbiórki: przed kościołem Wizytek, Krakowskie Przedmieście 34, Warszawa, w pełni dostępne

Jak warszawiacy spędzali czas nad Wisłą i dlaczego powiślacy z dystansem odnosili się do ludzi z góry.

www.dsh.waw.pl

 

SZLAKIEM POWSTANIA WARSZAWSKIEGO

Śródmieście wszyscy bezpłatne

27 września, godz. 12:00 – 14:00

Fundacja Pomocy Psychologicznej i Edukacji Społecznej RAZEM , zbiórka pod hotelem Novotel, w pełni dostępne

Spacer szlakiem Powstania Warszawskiego, prowadzący Daniel Echaust z Portalu Warszawskiego Zbiórka o godzinie 12:00 pod hotelem Novotel w Śródmieściu. Spacer szlakiem najbardziej znanych akcji Powstania Warszawskiego.

www.razem-fundacja.org oraz www.portalwarszawski.com.pl

 

SPEKTAKLE

ABSOLUTELY FABULOUS DANCERS SPEKTAKL TEATRU HOTELOKO

Praga-Południe wszyscy bezpłatne

23, 24 września, godz. 19:00

Centrum Promocji Kultury w dzielnicy Praga-Południe m.st. Warszawy , ul. Podskarbińska 2, Warszawa, w pełni dostępne

Unikatowy pocisk absurdu, czyli show tercetu HOTELOKO movement makers

www.cpk.art.pl

 

WIDOWISKO SŁOWNO-MUZYCZNE NA MOTYWACH SKRZYPKA NA DACHU

Rembertów wszyscy bezpłatne

23 września, godz. 19:00

Urząd Dzielnicy Rembertów m.st. Warszawy ,

Sala widowiskowo-konferencyjna im. gen. F. Gągora, Akademia Sztuki Wojennej, al. gen. A. Chruściela Montera 103, w pełni dostępne

Bezpłatne wejściówki do odbioru w Wydziale Obsługi Mieszkańców Urzędu Dzielnicy Rembertów m.st. Warszawy

www.rembertow.waw.pl

 

MIŁOŚĆ NA WIELKIM EKRANIE

Śródmieście wszyscy bezpłatne

27 września, godz. 11:30

Centrum Pomocy Społecznej Dzielnicy Śródmieście im. prof. Andrzeja

Tymowskiego , Dział Wsparcia Społecznego, ul. Świętojerska 12a, Warszawa, w pełni dostępne

Przedstawienie przygotowane przez grupę muzyczno-teatralną Artyści ze Świętojerskiej, składającą się z podopiecznych Działu Wsparcia Społecznego Centrum Pomocy Społecznej Dzielnicy Śródmieście im. prof. Andrzeja Tymowskiego.

www.cps.srodmiescie.warszawa.pl

 

CYGAŃSKI DOBRY WIECZÓR Z POEZJĄ I PIOSENKĄ

Targówek 60+ wraz z bliskimi bezpłatne

26 września, godz. 18:00

Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Targówek m. st. Warszawy , Czytelnia Naukowa nr 1 , Czytelnia Naukowa Nr 1, ul. św. Wincentego 85, Warszawa,

w pełni dostępne

Wrześniowy Dobry wieczór z poezją i piosenką będzie poświęcony kulturze romskiej. Iwonna Buczkowska, animatorka tych popularnych spotkań, zaprosiła do udziału trzy artystki, które zaprezentują śpiew, taniec i poezję cygańską. Są to: Olga Skomorowska, która recytuje wiersze Papuszy oraz tancerki

Danuta Malicka i Małgorzata Wiśniewska.

18:00 – Powitanie i wspólna piosenka na Dobry Wieczór

18:10 – Krótki wykład o kulturze cygańskiej

18:20 – Recytacja poezji Papuszy

18:30 – Tańce cygańskie

18:50 – Recytacja poezji Papuszy

19:10 – Pieśni cygańskie

19:30 – Tańce i pieśni cygańskie

19:50 – Pożegnanie i wspólna piosenka na Dobry Wieczór

www.multiblioteka.waw.pl

 

SPEKTAKL TEATRALNY DPD CARITAS

Wawer 55+ bezpłatne

29 września, godz. 17:00

Wawerskie Centrum Kultury filia Falenica , ul. Włókiennicza 54, Warszawa,

niedostępne dla osób niepełnosprawnych

Spektakl teatralny w wykonaniu grupy teatralnej z Domu Dziennego Pobytu Caritas.

tel. 22 612 62 44, mail: falenica@wck-wawer.pl

www.wck-wawer.pl

 

ŚPIEWAĆ WOLĘ!

Wola wszyscy bezpłatne

1 października, godz. 14:00

Wolskie Centrum Kultury , W zależności od pogody: siedziba WCK ul. Działdowska 6, Warszawa, lub Skwer Wandy Lurie, dostępne z asystentem

Śpiewać WOLĘ! – zorganizowane przez Wolskie Centrum Kultury i Trupę Teatralną Warszawiaki, Razem chcemy przywrócić tradycje wspólnego śpiewania na ulicy.

www.wck-wola.pl/spiewac-wole

 

SPEKTAKL MADAME – TEATR PRZYJAZNY SENIOROM

Wola 60+ zniżka

26 września, godz. 19:00

Teatr Dramatyczny m.st. Warszawy , ul. Kasprzaka 22, Warszawa, w pełni dostępne

Spektakl Madame w ramach programu Teatru Dramatycznego Teatr Przyjazny Seniorom, który umożliwia zakup biletów w cenie 20 zł na wybrane spektakle w miesiącu, na wszystkich scenach Teatru Dramatycznego. Tytuły i terminy wybranych spektakli są publikowane na stronie internetowej Teatru Dramatycznego oraz na Facebooku.

Rezerwacja biletów w kasach Teatru: tel.: 22 632 24 78, 663 741 122 lub

mail: kasa@teatrdramatyczny.pl

Zakup biletów w kasach Teatru: Plac Defilad 1, ul. Kasprzaka 22.

www.teatrdramatyczny.pl

 

SPEKTAKL PANTOMIMY MARCEL – TEATR PRZYJAZNY SENIOROM

Mokotów wszyscy zniżka

30 września, godz. 19:00

Teatr Dramatyczny m.st. Warszawy , ul. Olesińska 21, Warszawa, dostępne z asystentem

Spektakl Marcel w ramach programu Teatru Dramatycznego Teatr Przyjazny Seniorom, który umożliwia zakup biletów w cenie 20 zł na wybrane spektakle miesiącu, na wszystkich scenach Teatru Dramatycznego. Tytuły i terminy wybranych spektakli są publikowane na stronie internetowej Teatru Dramatycznego oraz na Facebooku.

Rezerwacja biletów w kasach Teatru: tel.: 22 632 24 78, 663 741 122 lub

mail: kasa@teatrdramatyczny.pl

Zakup biletów w kasach Teatru: Plac Defilad 1, ul. Kasprzaka 22.

www.teatrdramatyczny.pl

 

TEATR POLONIA – SPEKTAKL SPOWIEDŹ CHULIGANA. JESIENIN – MONODRAM ANDRZEJA

GRABOWSKIEGO

Śródmieście wszyscy 30 zł

23, 24 września, godz. 19:30

Fundacja Krystyny Jandy Na Rzecz Kultury , ul. Marszałkowska 56, Warszawa, dostępne z asystentem

Andrzej Grabowski Spowiedź chuligana, jako swój monodram, po raz pierwszy zaprezentował prawie ćwierć wieku temu (w 1992 r.). Przedstawienie złożone z wierszy Sergiusza Jesienina, jednego z największych dwudziestowiecznych poetów, którego barwna i tragiczna biografia rosyjskiego poety przeklętego jest wyraźnie widoczna w jego twórczości.

Bilety należy odebrać w kasie najpóźniej 30 min. przed spektaklem. Kasa czynna od pon. do sob. 10:00 – 19:00, niedz. 12:00 – 19:00

teatrpolonia.pl

 

SPEKTAKL HISTORIA JAKUBA – TEATR PRZYJAZNY SENIOROM

Wola wszyscy zniżka

1 października, godz. 19:00

Teatr Dramatyczny m.st. Warszawy , Scena na Woli im. T. Łomnickiego, ul. Kasprzaka 22, Warszawa, w pełni dostępne

Spektakl Historia Jakuba w ramach programu Teatru Dramatycznego Teatr Przyjazny Seniorom, który umożliwia zakup biletów w cenie 20 zł na wybrane spektakle w miesiącu, na wszystkich scenach Teatru Dramatycznego. Tytuły i terminy wybranych spektakli są publikowane na stronie internetowej Teatru Dramatycznego oraz na Facebooku.

Rezerwacja biletów w kasach Teatru: tel.: 22 632 24 78, 663 741 122 lub

mail: kasa@teatrdramatyczny.pl

Zakup biletów w kasach Teatru: Plac Defilad 1, ul. Kasprzaka 22.

www.teatrdramatyczny.pl

 

SPOTKANIE PO SPEKTAKLU FANTAZJA

Śródmieście wszyscy bezpłatne

23 września, godz. 21:00

TR Warszawa , ul. Marszałkowska 8, Warszawa, niedostępne dla osób niepełnosprawnych

Po spektaklu Fantazja odbędzie się specjalne spotkanie z twórcami sztuki, podczas którego widzowie i uczestnicy będą mieli okazję porozmawiać m.in. z reżyserką Anną Karasińską.

20:00 – rozpoczęcie spektaklu Fantazja

21:00 – 21:30 – Spotkanie z twórcami spektaklu

www.trwarszawa.pl

 

SPRZEDAŻ BILETÓW DLA SENIORÓW ZE ZNIŻKĄ

Śródmieście 55+ zniżka

22 września – 1 października, 10:00

Teatr Polski im. Arnolda Szyfmana w Warszawie , ul. Krakowskie Przedmieście 6, Warszawa, ul. Karasia 2, Warszawa, dostępne z asystentem

Sprzedaż biletów ze zniżką 25% w terminie 22.09-1.10 na spektakle ww. terminie na hasło Warszawski Tydzień Seniora w kasie Teatru Polskiego przy ul. Krakowskie Przedmieście 6.

www.teatrpolski.waw.pl

 

SPORT

GIMNASTYKA W WODZIE

Bemowo 55+ bezpłatne

1 października, godz. 14:00

Ośrodek Sportu i Rekreacji m.st. Warszawy w Dzielnicy Bemowo , ul. Oławska 3a, Warszawa, w pełni dostępne

Gimnastyka w wodzie – zajęcia: 14:00; 14:30; 15:00; 15:30

zapisy: p.relska@gmail.com lub w kasie pływalni od pon. do pt. 08:00 – 16:00

www.osirbemowo.pl

 

AEROBIK DLA SENIORÓW

Bemowo 55+ bezpłatne

1 października, godz. 12:00

Ośrodek Sportu i Rekreacji m.st. Warszawy w Dzielnicy Bemowo , ul. Oławska 3a, Warszawa, parking

Aerobik dla seniorów – zajęcia: 12:00 – 12:45; 13:00 – 13:45

zapisy: mail z imieniem i nazwiskiem oraz godziną zajęć, w której chce się wziąć udział, m.zawitkowska@osirbemowo.pl do dnia 28.09.2017 r.

www.osirbemowo.pl

 

NORDIC WALKING

Bielany 60+ bezpłatne

22 września, godz. 10:00 – 11:00

Ośrodek Wsparcia dla Seniorów Nr 2 OPS Dzielnicy Bielany m.st. Warszawy , ul. Wrzeciono 5a, Warszawa, w pełni dostępne

Zajęcia z instruktorem. Zbiórka o 10:00 spacer po Lasku Bielańskim zapisy: tel. 22 865-77-25 lub e-mail: owds2@opsbielany.waw.pl

www.opsbielany.waw.pl

 

 

ĆWICZENIA Z WYKORZYSTANIEM PRZYRZĄDÓW GIMNASTYCZNYCH

Bielany 60+ bezpłatne

25 września, godz. 15:00

Ośrodek Wsparcia dla Seniorów Nr 2 OPS Dzielnicy Bielany .st. Warszawy , ul. Wrzeciono 5a, Warszawa, w pełni dostępne

Ćwiczenia ogólnorozwojowe i relaksujące.

zapisy: tel. 22 865-77-25 lub e-mail: owds2@opsbielany.waw.pl

www.opsbielany.waw.pl

 

NORDIC WALKING Z INSTRUKTOREM

Bielany 60+ bezpłatne

29 września, godz. 10:00

Ośrodek Wsparcia dla Seniorów Nr 2 OPS Dzielnicy Bielany m.st. Warszawy , ul. Wrzeciono 5a, Warszawa , w pełni dostępne

zapisy: nr tel. 22 865-77-25 lub e-mail: owds2@opsbielany.waw.pl

www.opsbielany.waw.pl

 

ZAJĘCIA SPORTOWO-REKREACYJNE W WODZIE

Śródmieście 55+ 1 złoty/osoba

22 września, godz. 06:00

Ośrodek Sportu i Rekreacji Dzielnicy Śródmieście , ul. Polna 7a, Warszawa, w pełni dostępne

zapisy: tel. 22 825 71 34 wew. 110 lub e-mail: biuro@osir-polna.pl lub osobiście w siedzibie organizatora w Kasie, ul. Polna 7a, od pon. do pt. w godz: 08.00-16.00.

www.osir-polna.pl

 

TRENING OBWODOWY DLA SENIORA

Ursynów 60+ bezpłatne

26, 28 września, godz. 11:00

Ursynowskie Centrum Sportu i Rekreacji , ul. Hirszfelda 11, Warszawa, niedostępne dla osób niepełnosprawnych

Zajęcia grupowe z instruktorem na siłowni

zapisy: fitness@ucsir.pl

www.ucsir.pl

 

SPORTOWY SENIOR WE WŁOCHACH

Włochy 60+ bezpłatne

25, 26, 27 września

Ośrodek Sportu i Rekreacji m.st. Warszawy w Dzielnicy Włochy , ul.Gładka 18, Warszawa, w pełni dostępne

25.09.2017 r. (poniedziałek) 15:00 – 16:00 Nordic Walking

26.09.2017 r. (wtorek) 14:00 – 14.45 Gimnastyka w wodzie

27.09.2017 r. (środa) 16:00 – 17.00 Tenis Stołowy

29.09.2017 r. (piątek) 14:00 – 14:45 Gimnastyka w wodzie.

zapisy: tel. 22 609 01 40 wew. 106 lub osobiście ul. Gładka 18,

od pon. do pt. w godz: 6:00 – 22:00

www.osirwlochy.waw.pl

 

WARSZAWSKIE DNI SENIORA W OSIR WAWER

Wawer 55+ bezpłatne

22 września – 1 października

OSIR WAWER , ul. V Poprzeczna 22, Warszawa, w pełni dostępne

Darmowe wejście na zajęcia fitness AKTYWNY SENIOR oraz na Pływalnię.

W terminie 22 września – 1 października 2017 OSIR WAWER organizuje:

1. W strefie Fitness w poniedziałek, środę i piątek w godz. 13:00 – 14:00

darmowe wejście na zajęcia AKTYWNY SENIOR.

2. Na Pływalnię Anin w poniedziałek, środę i piątek w godz. 7:00 – 8:00

damarowe wejście na Pływalnię.

www.osir-wawer.warszawa.pl

 

MARSZ I WŁAŚCIWA TECHNIKA CHODZENIA NORDIC WALKING

Bielany wszyscy bezpłatne

26 września, godz. 17:30

CRS Bielany , Zbiórka – Lindego 20 przed wejściem do Kompleksu Sportowego CRS Bielany. Zajęcia odbędą się w Lasku Bielańskim pod nadzorem instruktora zajęć Nordic Walking, w pełni dostępne

www.crs-bielany.waw.pl

 

SPACER KAJAKOWY KANAŁEM ŻERAŃSKIM I WISŁĄ

Białołęka wszyscy bezpłatne

22 września, godz. 11:00 – 14:00

Fundacja AVE , Start: Port Żerański – zbiórka uczestników na przystanku autobusowym KANAŁ ŻERAŃSKI w kierunku Tarchomina i Jabłonny; zakończenie: brzeg Wisły na wysokości ulicy Sprawnej w Warszawie (nieopodal przystanku autobusowego przy ulicy Odkrytej), dostępne z asystentem

zapisy: tel.: 608 178 447, mail: avetki@wp.pl (imię, nazwisko i wiek uczestnika oraz numer telefonu kontaktowego)

fundacjaave.pl

 

ZAWODY DYSK GOLFA

Bemowo 55+ bezpłatne

25 września, godz. 13:00 – 17:00

Urząd Dzielnicy Bemowo , Aleja Sportów Miejskich, ul. Pełczyńskiego 22g, Warszawa, w pełni dostępne

Dysk Golf to sport wywodzący się z tradycyjnego golfa, z tą różnicą, że zamiast kija i piłeczki golfowej używa się frisbee i kosza, który jest celem. Gra rozgrywana jest w około 40 krajach na całym świecie. Teraz i Ty możesz poznać ten ciekawy sport, a nawet wziąć udział w zawodach!

www.bemowo.waw.pl

 

SENIORZE POĆWICZ Z NAMI!

Bemowo 60+ zniżka

22 września, godz. 09:00

FitnessAtut , ul. Konarskiego 3, Warszawa, parking

Zajęcia terapeutyczne, gimnastyka dla Seniorów, treningi funkcjonalne, Zumba Gold. 30% rabat. Program treningowy wraz z godzinami zawiera grafik

FitnessAtut dostępny na stronie www.atut.warszawa.pl

zapisy: tel. 660599733; e-mail: fitnessatut@wp.pl lub osobiście w siedzibie organizatora ul. Konarskiego 3, pon. – pt. w godz: 11.00-16.00

www.atut.warszawa.pl

 

RĘKOPISY NIE PŁONĄ: KALIGRAFIA, ILUMINOWANIE, ZŁOCENIA, PRZEPISYWANIE I SZYCIE KSIĄŻKI – WYKŁAD I WARSZTATY

Ochota wszyscy bezpłatne

29 września, godz. 16:00

Dom Kultury Rakowiec – WSM Rakowiec , ul. Wiślicka 8, Warszawa,

niedostępne dla osób niepełnosprawnych

Prowadzi Grzegorz Barasiński — kaligraf, założyciel i prezes Polskiego Towarzystwa

Kaligraficznego, z wykształcenia religioznawca, z zawodu skryba-iluminator.

godz. 16:00 – 16:30 wykład dot. historii książki, prowadzi Grzegorz Barasiński

godz. 16:30 – 18:30 warsztaty kaligraficzne i introligatorskie

zapisy: tel. 22 823-66-97, mail: dkrakowiec@wsmrakowiec.pl lub osobiście

w siedzibie organizatora ul. Wiślicka 8, od pon. do pt.

www.dkrakowiec.pl

 

NIETRZYMANIE MOCZU – PROFILAKTYKA I LECZENIE

Bemowo wszyscy bezpłatne

28 września, godz. 17:00

Medikar Care Spółka z ograniczoną odpowiedzialnością, Sp. k. , Dwa Jelonki

– Miejsce Aktywności Lokalnej, ul. Powstańców Śląskich 44, Warszawa,

w pełni dostępne

Nietrzymanie moczu często dotyka kobiet po 40 roku życia, można je skutecznie leczyć. Zaprezentujemy zestaw najbardziej skutecznych ćwiczeń.

www.medikarhomecare.pl

 

UPADKI – WAŻNY PROBLEM CODZIENNEGO ŻYCIA SENIORÓW

Bemowo wszyscy bezpłatne

29 września, godz. 17:00

Medikar Care Spółka z ograniczoną odpowiedzialnością, Sp. k. , Dwa Jelonki

– Miejsce Aktywności Lokalnej, ul. Powstańców Śląskich 44, Warszawa, w pełni dostępne

Ryzykiem upadku zagrożonych jest około 30% osób po 65 r.ż. i aż 40% osób po 80 r.ż. Zapraszamy na warsztat, podczas którego zapoznają się Państwo z czynnikami ryzyka upadków oraz metodami, które pozwolą zwiększyć bezpieczeństwo.

www.medikarhomecare.pl

 

WARSZTATY PLASTYCZNE – JESIENNE DEKORACJE

Bemowo 55+ bezpłatne

22 września, godz. 14:00

Urząd Dzielnicy Bemowo m.st. Warszawy , ul. Pełczyńskiego 30a, Warszawa, w pełni dostępne

Warsztaty plastyczne – jak tworzyć jesienne dekoracje.

www.bemowo.waw.pl

 

WARSZTATY PLASTYCZNE – DRZEWKO SZCZĘŚCIA

Bemowo 55+ bezpłatne

28 września, godz. 15:00

Urząd Dzielnicy Bemowo m.st. Warszawy , ul. Pełczyńskiego 30a,

Warszawa, w pełni dostępne

www.bemowo.waw.pl

 

WARSZTATY TEATRALNE Z PANEM BARTŁOMIEJEM MIERNIKIEM

Bemowo 55+ bezpłatne

26, 27, 28, 29 września, godz. 09:00 – 12:00

Urząd Dzielnicy Bemowo m.st. Warszawy , ul. Pełczyńskiego 30a, Warszawa, w pełni dostępne

Na zakończenie, 29 września o godz. 13:00, wystawienie pokazu warsztatowego Zaczarowana Dorożka.

zapisy: od 10 września w Klubie Bemowskiego Seniora, ul. Pełczyńskiego 30a.

www.bemowo.waw.pl

 

WARSZTATY Z HORTITERAPII

Białołęka wszyscy bezpłatne

26 września, godz. 10:00

Dom Pomocy Społecznej Pod Brzozami , ul. Bohaterów 46/48, Warszawa,

w pełni dostępne

Zajęcia z hortiterapii połączone z prelekcją o roślinach. www.dpspodbrzozami.pl

 

FILCOWANIE NA MOKRO

Bielany 60+ bezpłatne

27 września, godz. 11:00

Ośrodek Wsparcia dla Seniorów Nr 2 OPS Dzielnicy Bielany m.st. Warszawy , ul. Wrzeciono 5a, Warszawa, w pełni dostępne

zapisy: tel. 22 865-77-25 lub e-mail: owds2@opsbielany.waw.pl

www.opsbielany.waw.pl

 

SAMI ROBIMY NATURALNE MYDŁO

Bielany 60+ bezpłatne

27 września, godz. 14:00

Ośrodek Wsparcia dla Seniorów Nr 1, (działający w strukturach OPS

Bielany) , al. Zjednoczenia 13, Warszawa, w pełni dostępne

Uczestnicy otrzymają materiały, z których z pomocą instruktorki wykonają mydełka.

www.opsbielany.waw.pl/owds1

 

GIMNASTYKA SŁOWIAŃSKA – POCZUJ SWOJĄ KOBIECOŚĆ

Mokotów wszyscy bezpłatne

25 września, godz. 18:00 – 20:00

Fundacja Innowacji Lokalnych , ul. Barcelońska 8, Warszawa, parking

Dwugodzinne zajęcia dla kobiet.

zapisy: nr tel. 507 135 530

fil.waw.pl

 

MÓJ CZARNY PIES – DEPRESJA

Ochota 55+ bezpłatne

25 września, godz. 14:30

Dom Dziennego Pobytu Z Ochotą , ŚDS Pod Skrzydłami, ul. Grójecka 109, Warszawa, dostępne z asystentem

Psycholog, pracująca na co dzień z Seniorami, omówi przebieg choroby oraz opowie gdzie można szukać pomocy. Celem warsztatu jest przybliżenie terminu depresja, dyskusja na jej temat, podzielenie się pomysłami, jak sobie z nią radzić.

opsochota.waw.pl

 

MY, WARSZAWSCY SENIORZY – WSPÓLNY PSYCHORYSUNEK

Ochota 60+ bezpłatne

26 września, godz. 14:30

Dom Dziennego Pobytu Z Ochotą , ŚDS Pod Skrzydłami, ul. Grójecka 109, Warszawa, dostępne z asystentem

Celem warsztatu jest integracja uczestników spotkania. Wspólna zabawa może w zrodzić nowe znajomości, być momentem do wspólnej rozmowy.

opsochota.waw.pl

 

CENTRUM WSPOMAGANIA PAMIĘCI – TRENING I BADANIA

Praga-Południe 60+ bezpłatne

27 września, godz. 10:00

Ośrodek Pomocy Społecznej Dzielnicy Praga-Południe m.st Warszawy , Dzienny Dom Pomocy Społecznej, ul. Walecznych 59, Warszawa, niedostępne dla osób niepełnosprawnych

Badania pamięci, wykład dotyczący sprawności poznawczej i psychicznej oraz trening pamięci. Na spotkania obowiązują zapisy tel. 512 238 405.

godz. 10:00 – 14:00 – Badania pamięci dla seniorów – konsultacje indywidualne z psychologiem.

godz. 14:00 – 15:00 – 9 nawyków długowieczności – jak usprawnić kondycję poznawczą i psychiczną będąc seniorem – wykład psychologa.

godz. 15:00 – 16:00 – Trening pamięci dla seniorów – psychologiczny warsztat grupowy.

zapisy: tel. 512 238 405 lub osobiście ul. Walecznych 59, wejście D, od pon. do pt. w godz.: 8:00 – 16:00

www.ops-pragapoludnie.pl

 

DZIENNIKARSTWO OBYWATELSKIE

Praga-Północ wszyscy bezpłatne

26 września, godz. 11:00

Biblioteka Publiczna im. Księdza Jana Twardowskiego w Dzielnicy Praga-

Północ m.st. Warszawy , Wypożyczalnia dla Dorosłych i Młodzieży Nr 56, ul. Inżynierska 10, Warszawa, niedostępne dla osób niepełnosprawnych

zapisy: tel. 22 619 47 85 lub e-mailowo wyp56@bppn.waw.pl

www.bppn.waw.pl

 

NIE DAJ SIĘ SKUSIĆ! PREZENTACJE I NIEUCZCIWE PRAKTYKI SPRZEDAŻOWE – JAK NIE PAŚĆ OFIARĄ OSZUSTWA

Śródmieście wszyscy bezpłatne

26 września, godz. 16:00

Fundacja Innowacja i Wiedza , Warsztat Warszawski, pl. Konstytucji 4, Warszawa, niedostępne dla osób niepełnosprawnych

Pomoc w zrozumieniu i rozwiązywaniu umów zawartych podczas prezentacji.

zapisy: tel.: 22 225 25 48; e-mail: warsztaty@fiiw.pl

www.fiiw.pl

 

ZBOŻA, GROCH, ZIEMNIAKI I POMIDORY? CZYLI O TYM, CO JADALI NASI PRZODKOWIE

Śródmieście 60+ bezpłatne

28 września, godz. 10:00

Ogród Botaniczny Uniwersytetu Warszawskiego , al. Ujazdowskie 4, Warszawa, dostępne z asystentem

Warsztaty botaniczno-kulinarne. Uczestnicy przygotują przekąski, które wspólnie zjedzą.

10:00 – 10:40 wykład,

10:40 – 11:40 warsztaty

zapisy: mariannawojcieska@biol.uw.edu.pl, od 21.09.2017 do 26.09.2017

www.ogrod.uw.edu.pl

 

M JAK MOTYWACJA – WARSZTATY DLA TYCH, KTÓRZY CHCĄ DOJŚĆ DO CELU

Śródmieście 60+ bezpłatne

22, 27 i 29 września, godz. 10:30 – 13:40

Stowarzyszenie Dziennikarzy i Dokumentalistów Koncentrat , Duży Pokój, ul. Warecka 4/6, Warszawa, wejście od ul. Kubusia Puchatka, w pełni dostępne

M jak motywacja to cykl trzech bezpłatnych warsztatów organizowanych w ramach projektu PISZEMY+. Zajęcia są przeznaczone dla osób, które mają chęć zabrać się za porządkowanie domowych archiwów. Chcą utrwalać wspomnienia i rodzinne opowieści. Dowiesz się, jak mądrze wyznaczać sobie cele, planować swój czas i motywować się do twórczych aktywności, nie zabraknie też ćwiczeń z twórczego pisania. Warsztaty prowadzą Ola Rzążewska (psycholożka, dziennikarka i redaktorka, autorka reportaży, słuchowisk radiowych i opowiadań) oraz Anna Błaszkiewicz (socjolożka i polonistka, współautorka Książki o pisaniu, która od 10 lat prowadzi warsztaty twórczego pisania).

zapisy: tel. 691 937 428 lub e-mail: warsztaty.pisarskie@gmail.com

www.piszemyplus.pl

 

RÓŻNE OBLICZA JESIENI ŻYCIA

Śródmieście 60+ bezpłatne

26 września, godz. 12:00

MEDI-system , MAZOWIA, ul. Mazowiecka 6/8, Warszawa, niedostępne dla osób niepełnosprawnych

Warsztat z psychologiem dotyczący umiejętności radzenia sobie z problemami dotykającymi osoby w starszym wieku.

zapisy: tel.: 881 910 783 lub e-mail: magdalena.michalska@medisystem.pl

www.medisystem.pl

 

KALIGRAFIA – (NIE)ZAPOMNIANA SZTUKA – OTWARTE WARSZTATY KALIGRAFII

Śródmieście 55+ bezpłatne

1 października, godz. 11:00

Muzeum Pałacu Króla Jana III w Wilanowie , Ogród Saski, dostępne z asystentem

Warsztaty są adresowane nie tylko do miłośników kaligrafii, ale również do osób, które chcą, aby ich pismo odręczne stało się eleganckie, bardziej fantazyjne lub po prostu staranniejsze. Za wzór stawiamy sobie pismo angielskie, którego wielką zaletą była i jest możliwość w miarę szybkiego pisania i łatwość odczytywania.

www.wilanow-palac.pl

 

NIETYPOWA GIMNASTYKA BUZI I JĘZYKA

Śródmieście 55+ bezpłatne

27 września, godz. 12:00

MEDI-system , MAZOWIA, ul. Mazowiecka 6/8, Warszawa, niedostępne dla osób niepełnosprawnych

Zajęcia praktyczne z logopedą, których celem jest nauka rozluźniania mięśni twarzy i szyi.

zapisy: tel.: 881 910 783 lub e-mail: magdalena.michalska@medisystem.pl

www.medisystem.pl

 

POWIEDZ STOP NIETRZYMANIU MOCZU

Śródmieście wszyscy bezpłatne

28 września, godz. 12:00

MEDI-system , MAZOWIA, ul. Mazowiecka 6/8, Warszawa, niedostępne dla osób niepełnosprawnych

Jak radzić sobie z problemem nietrzymania moczu – ćwiczenia, techniki zabezpieczania

zapisy: tel.: 881 910 783 lub e-mail: magdalena.michalska@medisystem.pl

www.medisystem.pl

 

DZIKA KUCHNIA

Ursynów wszyscy bezpłatne

30 września, godz. 11:00 – 14:00

Lasy Miejskie-Warszawa , ul. Rydzowa 1a, Warszawa, w pełni dostępne

W Centrum Edukacji Przyrodniczo-Leśnej odbędzie się wykład i warsztaty poświęcone roślinom jadalnym, które można zbierać w polskich lasach.

11:00 – wykład botanika na temat najpopularniejszych dziko rosnących roślin

jadalnych i użytkowych występujących w Polsce.

12:30 – przygotowanie i degustacja potraw z wykorzystaniem dziko rosnących roślin

zapisy: www.cepl.waw.pl lub nr tel.: 506 395 592

www.cepl.waw.pl

 

SZARE KOMÓRKI NA START – TRENING MÓZGU

Ursynów wszyscy bezpłatne

27 września, godz. 11:00 – 12:30

MEDI-system , Ośrodek KONSTANCJA, Bielawa, ul. Lipowa 1, gm. Konstancin-Jeziorna, transport zapewniony przez organizatora, niedostępne dla osób niepełnosprawnych

Jak ćwiczyć, co jeść, jak odpoczywać, by zachować sprawność intelektualną na długie lata

zapisy: nr tel.: 881 910 783 lub e-mail: magdalena.michalska@medisystem.pl

www.medisystem.pl

 

ŚPIEW Z DUSZĄ

Wawer 55+ bezpłatne

28 września, godz. 12:00

Wawerskie Centrum Kultury filia Wawerska Strefa Kultury , ul. Żegańska 1a, Warszawa, w pełni dostępne

Stworzymy międzypokoleniową grupę śpiewu białym głosem, czyli najbardziej naturalnym dla wszystkim ludzi na świecie sposobem śpiewania, który daje ogromnie dużo radości.

tel. 503 344 803 e-mail: aredzisz@wck-wawer.pl

www.wck-wawer.pl

 

METAMORFOZY

Wawer wszyscy bezpłatne

28 września, godz. 18:00

Wawerskie Centrum Kultury filia Wawerska Strefa Kultury , ul. Żegańska 1a, Warszawa, w pełni dostępne

Praktyczne porady dotyczące ubioru, dodatków i makijażu.

tel.: 22 443 70 73, mail: wawer.wck@um.warszawa.pl

www.wck-wawer.pl

 

DECOUPAQE

Wawer wszyscy bezpłatne

27 września, godz. 10:00

Wawerskie Centrum Kultury filia Aleksandrów , ul. Samorządowa 10, Warszawa, w pełni dostępne

tel.: 22 612 63 85 mail: aleksandrow@wck-wawer.pl

www.wck-wawer.pl

 

CERAMIKA

Wawer wszyscy bezpłatne

29 września, godz. 10:00

Wawerskie Centrum Kultury filia Aleksandrów , ul. Samorządowa 10,

Warszawa, w pełni dostępne

zapisy: tel.: 22 612 63 85 mail: aleksandrow@wck-wawer.pl

www.wck-wawer.pl

 

OTWARTE PRACOWNIE – WARSZTATY CERAMICZNE I MALARSKIE

Wawer wszyscy bezpłatne

26 września, godz. 14:00

Wawerskie Centrum Kultury filia Anin , ul. V Poprzeczna 13, Warszawa,

parking

tel.: 22 815 41 40, mai: anin@wck-wawer.pl

www.wck-wawer.pl

 

KWIATKI DLA SENIORA… TU KWIATEK, TAM MOTYLEK… – WARSZTATY PLASTYCZNE PRZY MUZYCE

Wawer 55+ bezpłatne

27 września, godz. 11:00

Wawerskie Centrum Kultury filia Zastów , ul. Lucerny 13, Warszawa, parking

tel.: 22 815 67 63, mail: zastow@wck-wawer.pl

www.wck-wawer.pl

 

WARSZTATY WOKALNE W STARYM KINIE

Wawer 55+ bezpłatne

28 września, godz. 20:00

Wawerskie Centrum Kultury filia Radość , ul. Planetowa 36, Warszawa,

w pełni dostępne

Śpiewanie wielkich przebojów Starego Kina.

tel.: 22 615 73 28, mail: radosc@wck-wawer.pl

www.wck-wawer.pl

 

FILCOWE CUDEŃKA I NIE TYLKO…

Wawer 55+ bezpłatne

29 września, godz. 15:00

Wawerskie Centrum Kultury filia Falenica , ul. Włókiennicza 54, Warszawa, niedostępne dla osób niepełnosprawnych

Zapraszamy na warsztaty artystyczne.

tel. 22 612 62 44, mail: falenica@wck-wawer.pl

www.wck-wawer.pl

 

AKTYWNY SENIOR NIE RDZEWIEJE

Wesoła 55+ bezpłatne

23 września, godz. 10:00 – 13:00

MEDI-system , Ośrodek MARIANNA, Trasa Lubelska 13, Majdan (gmina Wiązowna), Organizator zapewnia transport z Wesołej, niedostępne

dla osób niepełnosprawnych

W Zdrowym Ciele Zdrowy Duch – gimnastyka kręgosłupa (dla ciała) oraz terapia zajęciowa (dla ducha).

10:00 – 10:45 – Zdrowy kręgosłup – ćwicz z głową

11:00 – 12:00 – Terapia zajęciowa

12:00 – 13:00 – Konsultacje z fizjoterapeutą

zapisy: tel.: 881 910 783, mail: magdalena.michalska@medisystem.pl

www.medisystem.pl

 

PLENER MALARSKI

Wesoła 60+ bezpłatne

26 września, godz. 10:13

SURREAL Maria Surawska , ul. Zdrojowa 23, Warszawa , w pełni dostępne

Bezpłatny plener malarski dla seniorów chcących rozwijać swoje pasje i zainteresowania.

zapisy: tel.: 502 276 317

www.surreal.com.pl

 

UPADKI – WAŻNY PROBLEM CODZIENNEGO ŻYCIA SENIORA

Wilanów wszyscy bezpłatne

25, 26 września, godz. 17:00

Medikar Care Spółka z ograniczoną odpowiedzialnością Sp. k. , Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Wilanów m.st. Warszawy, Kolegiacka 2, Warszawa, w pełni dostępne

Zapoznają się Państwo z czynnikami ryzyka upadków oraz metodami, które pozwolą zwiększyć bezpieczeństwo. Przejdziecie też trening upadków.

www.medikarhomecare.pl

 

W PRACOWNI ILUMINATORA

Wilanów 55+ bezpłatne

26 września, godz. 11:30

Muzeum Pałacu Króla Jana III w Wilanowie , ul. Stanisława Kostki Potockiego 10/16, Warszawa, dostępne z asystentem

Uczestnicy poznają barwniki roślinne, zwierzęce i mineralne, sporządzą farby. Warsztaty poprowadzą Katarzyna Pietrzak i Janusz Korzeniowski. Bezpłatne wejściówki w kasie muzeum. Liczba miejsc ograniczona.

 

www.wilanow-palac.pl

 

WILANÓW – REZYDENCJA KRÓLA-ZWYCIĘZCY

Wilanów 55+ bezpłatne

28 września, godz. 11:30

Muzeum Pałacu Króla Jana III w Wilanowie , ul. Stanisława Kostki Potockiego 10/16, Warszawa, dostępne z asystentem

Opowieść o losach króla-zwycięzcy zainicjuje spacer tematyczny i stanie się motywem przewodnim warsztatów, Spacer poprowadzi Dominika Macios, warsztaty – Katarzyna Pietrzak i Janusz Korzeniowski.

Bezpłatne wejściówki w kasie muzeum. Liczba miejsc ograniczona.

www.wilanow-palac.pl

 

LEPIAKI – GLINIAKI

Wilanów wszyscy zniżka

27 września, godz. 11:00

Pracownia Kaliente , ul. Resorowa 4, Warszawa, w pełni dostępne

Uczestnicy zajęć stworzą z gliny wymyślony przez siebie przedmiot – pobudzimy ich wyobraźnię.

zapisy: tel.: 692 304 911 lub 660 534 417; mail: kalina@kaliente.pl

lub osobiście w pracowni, zniżka 50% dla seniorów i wnuków

www.kaliente.pl

 

OPOWIEM WAM MOJĄ HISTORIĘ

Wilanów 55+ bezpłatne

22 września, godz. 11:00

Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Wilanów m.st. Warszawy ,

ul. Kolegiacka 3, Warszawa, (I piętro), w pełni dostępne

Będziemy twórczo uczyć się pisania o sobie, o tym, co nas obchodzi, inspiruje i porusza.

zapisy: tel. 22 423 57 55 lub mail: wilanow@bibliotekawilanowska.pl lub

w siedzibie organizatora ul. Kolegiacka 3, od pon. do pt. w godz: 9:00-16.00

www.bibliotekawilanowska.pl

 

WARSZTATY CERAMICZNE

Wola wszyscy bezpłatne

27 września, godz. 16:30

Wolskie Centrum Kultury , Klub TO TU, ul. Gibalskiego 10, Warszawa, w pełni dostępne

Zapoznasz się z technikami ceramicznymi, stworzysz swój przedmiot i po wypaleniu zabierzesz go do domu.

zapisy: tel. 22 632 94 20, 22 631 30 51, mail: m.arszennik@wck-wola.pl

www.wck-wola.pl/klub-gibalskiego

 

PSYCHOTERAPIA TAŃCEM I RUCHEM

Wola wszyscy bezpłatne

30 września, godz. 11:00

Fundacja Pomocy Psychologicznej i Edukacji Społecznej RAZEM , Klub

Sąsiedzki WCK, ul. Młynarska 35a, Warszawa, w pełni dostępne

Zajęcia Tańcem i Ruchem, z elementami integracji i komunikacji interpersonalnej, prowadzone przez Kamilę Sitkowską.

razem-fundacja.org

 

CZY Z WIEKIEM PAMIĘĆ MUSI SIĘ POGARSZAĆ?

Wola wszyscy bezpłatne

27 września, godz. 13:00 – 14:30

Wolskie Centrum Kultury , ul. Działdowska 6, Warszawa, dostępne z asystentem

Jak pamięć osłabia się z wiekiem, co zrobić aby ją poprawić? Poćwiczysz i dostaniesz materiały do samodzielnych zajęć.

zapisy: tel. 22 632 31 91 wewn. 202 lub 22 632 31 96 wewn. 202, mail:

p.rosiak@wck-wola.pl

www.wck-wola.pl/kontakt

 

MIĘDZYPOKOLENIOWY TANIEC LUDOWY

Wola wszyscy bezpłatne

26 września, godz. 15:00

Fundacja Pomocy Psychologicznej i Edukacji Społecznej RAZEM , Klub

Sąsiedzki WCK, ul. Młynarska 35a, Warszawa, w pełni dostępne

Międzypokoleniowe warsztaty z Tańca Ludowego.

razem-fundacja.org

 

TANIEC I RUCH

Wola wszyscy bezpłatne

30 września, godz. 11:00

Wolskie Centrum Kultury / Fundacja Pomocy Psychologicznej i edukacji

Społecznej RAZEM , Klub Sąsiedzki, ul. Młynarska 35a, Warszawa, dostępne z asystentem

zapisy: tel. 22 631 30 51, mail: mlynarska@wck-wola.pl

www.wck-wola.pl/klub-sasiedzki-przy-ul-mlynarskiej-35a

 

TRENING PAMIĘCI I KONCENTRACJI, CZĘŚĆ 1.

Wola wszyscy bezpłatne

22 września, godz. 11:00

Społeczne Centrum bez Barier , ul. Smocza 3, Warszawa, w pełni dostępne

Przedstawimy działanie mózgu i jego możliwości w zależności od wieku oraz propozycje ćwiczeń pamięci i koncentracji. Co wpływa na wydajność mózgu? Czy prawdą jest, że mózg u osób starszych jest mniej wydajny? Co to jest gimnastyka intelektualna? Zapraszamy na gimnastykę intelektualną!

11:00 – 11:50 – konwersacja o funkcjonowaniu i możliwościach mózgu

11:50 – 12:10 – przerwa sprzyjająca nawiązaniu znajomości przy wybornej

kawie i wolskich przysmakach w Cafe PoWoli

12:10 – 13:30 – ćwiczenia pamięci i koncentracji

www.spoldzielniawola.pl

 

DIETA TWOJEGO MÓZGU, CZĘŚĆ 2.

Wola wszyscy bezpłatne

29 września, godz. 14:30

Klubokawiarnia Cafe PoWoli , ul. Smocza 3, Warszawa, w pełni dostępne

Poznasz rolę prawidłowej diety, pomagającej utrzymać dobrą formę intelektualną. Badania wskazują, że nieprawidłowa dieta zwiększa ryzyko demencji. Różnorodność pokarmów, regularne, proste i lekkie posiłki usprawniają mózg. Czy wiemy, że imbir poprawia ukrwienie mózgu i wspomaga koncentrację?Czy jagody zmniejszają ryzyko chorób neurodegeneracyjnych i pomagają utrzymać mózg w dobrej formie, a nadmiar cukru i tłuszcze utwardzane szkodzą mózgowi? Z jakich produktów należy zrezygnować w ramach BHP mózgu?

14:30 – 15:20 – konwersacja o prawidłowej diecie mózgu

15:20 – 15:40 – przerwa sprzyjająca nawiązaniu znajomości przy wybornej

kawie i wolskich przysmakach w Cafe PoWoli

15:40 – 16:30 – przepisy na zdrowe posiłk

www.spoldzielniawola.pl

 

STWÓRZ DRZEWO GENEALOGICZNE DLA WNUKA

Targówek 55+ wraz z bliskimi bezpłatne

28 września, godz. 12:00 – 13:00 (I grupa); godz. 13:30 – 14:30 (II grupa)

Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy , Wypożyczalnia dla Dorosłych i Młodzieży nr 37, ul. Smoleńska 94, Warszawa, w pełni

dostępne

Warsztaty dla zainteresowanych tematem genealogii i odkrywania historii rodzinnych oraz technologii internetowych.

zapisy: tel.: 22 678 55 22, mail: w37@multibiblioteka.waw.pl lub osobiście

w siedzibie Wypożyczalni ul. Smoleńska 94, od pon. do pt. 10:00 – 19:01

www.multibiblioteka.waw.pl

 

 

SZKICOWNIK WARSZAWSKI DLA SENIORA

Śródmieście wszyscy bezpłatne

26 września, godz. 11:00

Muzeum Warszawy , Rynek Starego Miasta 28-42, Warszawa, dostępne z asystentem

Zwolnij, przyjdź na Stare Miasto i naucz się odpoczywać z ołówkiem w ręku. Dlaczego warto? Rysowanie odpręża, ćwiczy koncentrację, pozwala dostrzec to, co na pierwszy rzut oka może pozostawać niezauważone.

www.muzeumwarszawy.pl

 

KONIEC JĘZYKA ZA PRZEWODNIKA

Ochota wszyscy bezpłatne

26 września, godz. 18:00

Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Ochota m.st. Warszawy , Biblioteka Przystanek Książka, ul. Grójecka 42, w pełni dostępne

Rozmowa z udziałem pasjonatów nauki języków obcych, wolontariuszy i osób prowadzących otwarte spotkania językowe w Bibliotece. Motywem przewodnim będą ciekawostki językowe, anegdoty, na temat kultury języka w wybranych krajach. Spotkanie poprowadzą m.in: Jan Darasz i Małgorzata Grzymała (j. angielski), Jolanta Dunalewicz (j. niemiecki), Ani Polarusz (j. ukraiński) i Swietłana Grzęda (j. rosyjski).

www.bpochota.waw.pl

 

DZIEŃ DOBRY SENIORZY! ROBIMY TELEWIZJĘ ŚNIADANIOWĄ

Śródmieście wszyscy bezpłatne

29 września, godz. 11:00

Centrum Wspierania Rodzin Rodzinna Warszawa , Centrum Wspierania Rodzin Rodzinna Warszawa, ul. Stara 4, Warszawa, niedostępne dla osób niepełnosprawnych

Zespół Młodzieżowej TV serdecznie zaprasza Seniorów na warsztaty. Stworzymy odcinek magazynu śniadaniowego – nagramy samodzielne wypowiedzi i komentarze, a także przeprowadzimy wywiady na wygodnej kanapie naszego studio. Będziemy odpowiedzialni nie tylko za scenariusz programu, lecz także za jego wykonanie – ustawienie kamer i światła, montaż na żywo itp. Podczas warsztatu poznamy technikę greenbox, umożliwiającą zamianę tła na dowolny obraz. Jest to świetna okazja żeby zobaczyć pracę telewizji od kuchni. Wszyscy uczestnicy zajęć otrzymają pamiątkowy dyplom.

zapisy: tel.: 601 718 763, mail: a.piasecka@rodzinnawarszawa.pl

Liczba miejsc ograniczona do 10 osób.

www.centrumwspieraniarodzin.pl

 

SZTUKA NIE ZNA WIEKU

Śródmieście 55+ bezpłatne

27 września, godz. 12:00 – 13:30

Centrum Sztuki Współczesnej Zamek Ujazdowski , ul. Jazdów 2, Warszawa, w pełni dostępne

Warsztaty inspirowane wystawą Utrata równowagi. Na wystawie zobaczymy prace trzydziestu trzech artystów z całego świata, powstałe w drugiej połowie XX i w XXI wieku. Dzieła te przyprawiają widzów o tytułową utratę równowagi.

www.u-jazdowski.pl

 

MIĘDZYKULTUROWE WARSZTATY KULINARNE

Śródmieście wszyscy bezpłatne

25 września, godz. 13:00

Stowarzyszenie Interwencji Prawnej , ul. Świętojerska 12a, Warszawa, w pełni dostępne

Warsztat dla osób chcących rozwijać swoje umiejętności kulinarne, dla smakoszy, zainteresowanych innymi kulturami, ceniących sobie kontakt z ludźmi. Podczas kilkugodzinnych warsztatów seniorzy nauczą się przygotowywać regionalne potrawy. Będą mieli możliwość poznania kultury danego kraju dzięki spotkaniu z cudzoziemcem, który oprócz tajników wiedzy kulinarnej opowie o tradycjach swojej ojczyzny. Będzie czas na rozmowę i biesiadowanie. Zajęcia poprowadzą przede wszystkim cudzoziemcy oraz przedstawiciele Stowarzyszenia Interwencji Prawnej. Każdy uczestnik dostanie przepis na przygotowywane dania.

www.interwencjaprawna.pl

 

OTWÓRZ SZUFLADĘ DZIADKA, ZAJRZYJ DO KREDENSU BABCI

Wawer wszyscy bezpłatne

27 września, godz. 16:00 – 18:00

Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Wawer m.st Warszawy , Czytelnia Naukowa Nr XIII, ul. Trawiasta 10, Warszawa, parking

Zapraszamy osoby zainteresowane zbieraniem historii rodzinnych na warsztat poszukiwania wspomnień. Wszyscy mają korzenie, wspomnienia, sentymenty, historie oraz rzeczy z nimi związane. Wydobędziemy je na światło dzienne i zachowamy dla przyszłych pokoleń. Zapraszamy osoby zainteresowane zbieraniem historii rodzinnych. Jest to pierwsze z dwóch spotkań o tej tematyce. Pierwsze odbędzie się w Aninie przy ul. Trawiastej 10, w środę 27.09 g. 16:00 – 18:00, a drugie w Miedzeszynie ul. Agrestowa 1, w piątek 29.09 g. 16:00 – 18:00.

bibliotekawawer.pl

 

WARSZTATY KALIGRAFII JAPOŃSKIEJ

Śródmieście wszyscy bezpłatne

22 września, godz. 14:00

Wydział Informacji i Kultury Ambasady Japonii , al. Ujazdowskie 51, (kamienica Dom Dochodowy, 4 piętro), w pełni dostępne

zapisy: tel.: 22 584 73 00 lub e-mail: info-cul@wr.mofa.go.jp

www.pl.emb-japan.go.jp/itprtop_pl/index.html

 

NAUKA RYSOWANIA KARYKATURY

Bemowo wszyscy bezpłatne

30 września, godz. 12:00

Urząd Dzielnicy Bemowo , Pełczyńskiego 30a, Warszawa, w pełni dostępne

Karykaturę charakteryzuje przesada w oddaniu charakterystycznych cech osoby, wydarzenia lub przedmiotu. Teraz masz szansę, pod okiem rysownika, poznać tajniki sztuki rysowania karykatur. Efekty swojej pracy zobaczysz już na zajęciach.

www.bemowo.waw.pl

 

WARSZTATY Z DIGITALIZACJI I OBRÓBKI GRAFICZNEJ ZDJĘĆ

Praga-Południe wszyscy bezpłatne

27 września, godz. 16:30 – 19:00

Biblioteka Główna Województwa Mazowieckiego – Mazowiecka

Biblioteka Cyfrowa , ul. Koszykowa 26/28, Warszawa, w pełni dostępne

Poznaj tajniki obróbki graficznej plików na przykładzie swoich zdjęć! Przynieś ze sobą kilka zdjęć analogowych i pendrive’a, a podczas zajęć dowiesz się jak odświeżyć stare zdjęcia, w jaki sposób je poprawić i jak je zachować w dobrym stanie. Pomożemy przywrócić blask Twoim wspomnieniom!

zapisy: mail mbc@koszykowa.pl

www.koszykowa.pl

 

WARSZTATY ROWEROWE DLA SENIORÓW

Wola 55+ wraz z bliskimi bezpłatne

25 września, godz. 08:30

Tramwaje Warszawskie sp. z o.o. , Miasteczko Ruchu Drogowego ul. Sołtyka 8/10, Warszawie, niedostępne dla osób niepełnosprawnych

Zajęcia (część teoretyczna i praktyczna) będą się odbywać w ramach kampanii społecznej Bądźmy Razem Bezpieczni. Straż Miejska m.st. Warszawy zapewnia rowery oraz kaski rowerowe.

zapisy: mailowe brb@tw.waw.pl, w tytule maila należy podać: „Zapisy na warsztaty rowerowe”, a w treści: Imię i nazwisko; numer telefonu komórkowego

oraz adres e-mail

www.brb.waw.pl

 

POĆWICZ UMYSŁ, ZBADAJ PAMIĘĆ

Bielany 60+ bezpłatne

28 września, godz. 14:00 – 15:00

Ośrodek Wsparcia dla Seniorów Nr 1 (działający w strukturach

OPS Bielany) , al. Zjednoczenia 13, Warszawa, w pełni dostępne

Ćwiczenia pamięci, uwagi, koncentracji, funkcji wzrokowo-przestrzennych, myślenia abstrakcyjnego. Po wcześniejszym umówieniu będzie można wykonać po zajęciach badania pamięci z psychologiem. Czas trwania badania pamięci ok. 20 min.

zapisy: tel. 22 864-27-55, 514 802 978 lub mail: owds1@opsbielany.waw.pl

www.opsbielany.waw.pl

 

WARSZTAT RUCHOWY Z WYKORZYSTANIEM METODY PSYCHOTERAPII TAŃCEM I RUCHEM

Wola 60+ bezpłatne

30 września, godz. 11:00

Fundacja Pomocy Psychologicznej i Edukacji Społecznej RAZEM ,

Klub Sąsiedzki WCK, ul. Młynarska 35a, Warszawa, w pełni dostępne

Podczas zajęć prowadzonych przez Kamilę Sitkowską uwolnisz napięcie, pobudzisz twórczość i nawiążesz kontakt z innym.

razem-fundacja.org

 

NEPAL – PODNIEBNA KRAINA HIMALAJÓW

Bemowo 60+ bezpłatne

26 września, godz. 16:00

Ośrodek Pomocy Społecznej Dzielnicy Bemowo , ul. Rozłogi 10, Warszawa, w pełni dostępne

Pokaz slajdów wraz z prelekcją poprowadzi przewodniczka wypraw Pani Katarzyna Mazurkiewicz.

zapisy: nr tel.: 22 487-13-17; e-mail: s.pradzynska@opsbemowo.waw.pl lub w siedzibie organizatora, od pon. do pt. 8:00 – 16:00 w Dziale Wsparcia Społecznego

www.opsbemowo.waw.pl

 

WYKŁADY

KANTON, NAJSMACZNIEJSZE MIASTO CHIN WYKŁAD MICHAŁA CESSANISA

Bemowo 55+ bezpłatne

22 września, godz. 11:00

Urząd Dzielnicy Bemowo m.st. Warszawy , Sala widowiskowo-kinowa WAT, ul. Kaliskiego 25a, Warszawa, w pełni dostępne

Michał Cessanis, wicenaczelny National Geographic Traveler, zabierze słuchaczy do południowochińskiego Kantonu, zwracając szczególną uwagę na aspekt kulinarny.

www.bemowo.waw.pl

 

ZDROWY SENIOR – KORZYSTNE NAWYKI ŻYWIENIOWE

Bemowo 55+ bezpłatne

27 września, godz. 13:00

Urząd Dzielnicy Bemowo m.st. Warszawy , ul. Pełczyńskiego 30a, Warszawa

Spotkanie z dietetykiem Justyną Juszczak, która przybliży temat odpowiedniego żywienia osób starszych. Film z napisami.

www.bemowo.waw.pl

 

WARSZAWSKIE RZEŹBY I POMNIKI

Białołęka wszyscy bezpłatne

25 września, godz. 18:00 – 19:30

Stowarzyszenie Przewodników Turystycznych Złota Kaczka , Biblioteka Zielona, ul. L. Berensona 38, Warszawa, dostępne z asystentem

Spotkanie w ramach projektu Warszawa też jest seniorką 2017-2019!

www.zlotakaczka.waw.pl

 

LEKARZ GERIATRA OPOWIE O PROFILAKTYCE

Bielany 60+ bezpłatne

22 września, godz. 14:00

Ośrodek Wsparcia dla Seniorów Nr 1, (działający w strukturach OPS Bielany) , al. Zjednoczenia 13, Warszawa, w pełni dostępne

www.opsbielany.waw.pl

 

CZERWONA WYSPA MADAGASKAR

Bielany 60+ bezpłatne

28 września, godz. 11:00

Ośrodek Wsparcia dla Seniorów Nr 2 OPS Dzielnicy Bielany m.st. Warszawy , ul. Wrzeciono 5a, Warszawa, w pełni dostępne

Spotkanie ze znanym podróżnikiem, wykład i slajdowisko.

tel. 22 865-77-25 lub e-mail: owds2@opsbielany.waw.pl

www.opsbielany.waw.pl

 

JÓZEF PIŁSUDSKI – BIOGRAFIA

Bielany 60+ bezpłatne

28 września, godz. 11:15

Ośrodek Wsparcia dla Seniorów Nr 1, (działający w strukturach OPS Bielany) , al. Zjednoczenia 13, Warszawa, w pełni dostępne

www.opsbielany.waw.pl

 

WARSZAWA I FOTOGRAFOWIE

Bielany wszyscy bezpłatne

27 września, godz. 17:00

Stowarzyszenie Przewodników Turystycznych Złota Kaczka , Wypożyczalnia dla Dorosłych i Młodzieży nr 40, ul. M. Paca 46, Warszawa, w pełni dostępne

zapisy: tel. 22 810 02 57

www.zlotakaczka.waw.pl

 

MOJE ZDROWIE W MOICH RĘKACH

Praga-Północ wszyscy bezpłatne

27 września, godz. 15:00

Biblioteka Publiczna im. Księdza Jana Twardowskiego w Dzielnicy Praga-Północ m.st. Warszawy , ul. Radzymińska 50, Warszawa, w pełni dostępne

zapisy: tel. 22 818 75 65 lub mail: wyp4@bppn.waw.pl

www.bppn.waw.pl

 

RÓD TYSZKIEWICZÓW

Śródmieście wszyscy bezpłatne

28 września, godz. 11:00

Staromiejski Dom Kultury Klub Seniora Wars i Sawa , Rynek Starego Miasta 2, Warszawa, niedostępne dla osób niepełnosprawnych, liczba miejsc ograniczona

www.sdk.pl

 

KUPUJ I PODPISUJ UMOWY Z ROZWAGĄ – PRAWA KLIENTA/KONSUMENTA DLA SENIORÓW

Śródmieście wszyscy bezpłatne

22 września, godz. 11:00

Stowarzyszenie Pomocy Psychologicznej Syntonia , Warsztat Warszawski, pl. Konstytucji 4, Warszawa, niedostępne dla osób niepełnosprawnych

Wykład poprowadzi przedstawiciel rzecznika praw konsumenta.

zapisy: tel.: 792 765 790, mail: zapisy@syntonia.org.pl

www.syntonia.org.pl

 

PROBLEMY Z PAMIĘCIĄ U OSÓB STARSZYCH

Śródmieście wszyscy bezpłatne

25 września, godz. 11:00

Stowarzyszenie Pomocy Psychologicznej Syntonia , Warsztat Warszawski, pl. Konstytucji 4, Warszawa, niedostępne dla osób niepełnosprawnych

Na wykładzie opowiemy o tym, jak działa jest pamięć, czyli o tym dlaczego zapominamy nazwiska, gdzie odłożyliśmy okulary lub co było na liście zakupów; czy problemy z pamięcią zawsze oznaczają chorobę Alzheimera; jak ćwiczyć pamięć, uwagę, kojarzenie itp.; co robić, by utrzymać, wzmocnić i przedłużyć sprawność umysłu.

zapisy: tel.: 792 765 790, mail: zapisy@syntonia.org.pl

www.syntonia.org.pl

 

PRAWA STARSZEGO PACJENTA I JEGO OPIEKUNA

Śródmieście wszyscy bezpłatne

29 września, godz. 11:00

Stowarzyszenie Pomocy Psychologicznej Syntonia , Warsztat Warszawski, pl. Konstytucji 4, Warszawa, niedostępne dla osób niepełnosprawnych

Serdecznie zapraszamy osoby starsze i opiekunów osób starszych na wykład na temat praw pacjenta. W programie: warunki otrzymywania świadczeń zdrowotnych w placówkach służby zdrowia oraz podczas wizyt domowych; sposoby reagowania w przypadku odmowy udzielenia świadczenia zdrowotnego do zastosowania w sytuacji odmowy świadczeniodawcy spełnienia oczekiwania pacjenta; prawa pacjenta i jego opiekuna do informacji, wglądu do dokumentacji medycznej, przebywania z chorym itp. Wykład poprowadzi Pan Marek Cytacki, główny specjalista w zespole Interwencyjno-Poradniczym Biura Rzecznika Praw Pacjenta.

zapisy: tel.: 792 765 790, mail: zapisy@syntonia.org.pl

www.syntonia.org.pl

 

TURYSTYKA W POLSCE 20-LECIA MIĘDZYWOJENNEGO

Śródmieście wszyscy bezpłatne

25, 28 września, godz. 11:30

Biblioteka Uniwersytecka w Warszawie , ul. Dobra 56/66, Warszawa, sala 315 (poziom III), w pełni dostępne

Prezentacja folderów turystycznych, druków reklamowych i pocztówek ze zbiorów Gabinetu Dokumentów Życia Społecznego BUW.

www.buw.uw.edu.pl

 

PRÓŻNO WSTRZĄSASZ ROGI – WISŁA W HISTORII WARSZAWY

Targówek wszyscy bezpłatne

28 września, godz. 17:00

Stowarzyszenie Przewodników Turystycznych Złota Kaczka , Czytelnia Naukowa Nr 1, ul. św. Wincentego 85, Warszawa, w pełni dostępne

Spotkanie varsavianistyczne w ramach projektu Warszawa też jest seniorką

2017-2019! współfinansowanego przez m.st. Warszawa.

www.zlotakaczka.waw.pl

 

Z KART HISTORII TARGÓWKA – CMENTARZ ŻYDOWSKI

Targówek wszyscy bezpłatne

25 września, godz. 17:30 – 18:30

Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy , Wypożyczalnia dla Dorosłych i Młodzieży nr 72, ul. Suwalska 11, Warszawa, niedostępne dla osób niepełnosprawnych

Prelekcja z materiałem zdjęciowym.

www.multibiblioteka.waw.pl

 

ŚWIADOMY SENIOR

Wesoła 60+ bezpłatne

27 września, godz. 08:45 – 11:00

Ośrodek Pomocy Społecznej Dzielnicy Wesoła m.st. Warszawy , Komisariat Policji Warszawa Wesoła, ul. 1 Praskiego Pułku 21, Warszawa, w pełni dostępne

Jak uchronić się przed metodą na wnuczka i innymi niebezpieczeństwami? Zwiedzanie nowego Komisariatu Policji w dzielnicy Wesoła. Wykład wraz z projekcją filmów edukacyjnych prowadzony przez przedstawicieli Zespołu ds. Profilaktyki Społecznej Komendy Rejonowej Policji; dyskusja oraz dla chętnych możliwość zwiedzania Komisariatu Policji.

tel.: 22 773 44 12 lub osobiście ul. 1 Praskiego Pułku 21a

www.opswesola.waw.pl

 

CZY TO ZWYKŁE ROZTARGNIENIE? KŁOPOTY Z PAMIĘCIĄ

Wawer wszyscy bezpłatne

26 września, godz. 17:30

Fundacja Wsparcie , Klub Międzypokoleniowy Fundacji Wsparcie, ul. Kościuszkowców 80, Warszawa, suterena, niedostępne dla osób niepełnosprawnych

Wykład poprowadzi psycholog, psychoterapeuta Pani Maria Jarco.

zapisy: tel.: 501 823 644, 793 413 489, mail: fundacjawsparcie@os.pl lub

osobiście w Klubie, suterena, od pon. do pt. w godz. 9:00-17:00

www.fundacjawsparcie.eu

 

GODZINKI SOBIESKIEGO – GENIALNE DZIEŁO TRZECH MISTRZÓW

Wilanów wszyscy bezpłatne

30 września, godz. 11:00

Muzeum Pałacu Króla Jana III w Wilanowie , ul. Stanisława Kostki Potockiego 10/16, Warszawa, dostępne z asystentem

Wykład nt. rękopisu Godzinki Sobieskiego, dzieła Mistrza Bedforda i jego naśladowców. Prześledzimy bogate losy rękopisu. Bezpłatne wejściówki w kasie muzeum. Liczba miejsc ograniczona.

www.wilanow-palac.pl

 

CHWILA DLA CIEBIE – OBCHODY ROKU WISŁY

Wola wszyscy bezpłatne

26 września, godz. 13:00

Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Wola m.st. Warszawy , Wypożyczalnia dla Dorosłych i Młodzieży nr 80, ul. Redutowa 48, Warszawa, w pełni dostępne

Prelekcja Ewy Andrzejewskiej w związku z obchodami Roku Wisły.

www.bpwola.waw.pl

 

FESTIWALE I ŚWIĘTA WE WŁOSZECH

Wola wszyscy bezpłatne

28 września, godz. 18:00

Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Wola m.st. Warszawy , Wypożyczalnia dla Dorosłych i Młodzieży nr 51, ul. Bielskiego 3, Warszawa, w pełni dostępne

Klub Podróżnika zaprasza na spotkanie z Iwoną Młynarską.

www.bpwola.waw.pl

 

SPOTKANIE Z TERESĄ DROZDĄ

Praga-Południe wszyscy bezpłatne

25 września, godz. 19:00

PROM Kultury Saska Kępa , ul. Brukselska 23, Warszawa, w pełni dostępne

Spotkanie z Teresą Drozdą – dziennikarką radiową i autorką audycji kulturalnych.

www.promkultury.pl

 

PIERWSZY KROK DO PRZYGODY Z KAWĄ

Wola 60+ wraz z bliskimi bezpłatne

23 września, godz. 12:00

Klubokawiarnia Jaś&Małgosia , al. Jana Pawła II 57, Warszawa, w pełni dostępne

Zapraszamy gości do aromatycznego świata kawy! Maciej Marks opowie o rodzajach, walorach, pochodzeniu i smakach kawy, jej historii i możliwościach jej przyrządzania oraz podawania.

zapisy: Maciej Marks: nr tel.: 502 033 711, mail: maciejmarks@gmail.com

www.klubjasimalgosia.pl

 

NA TURNIEJU I POLOWANIU – ROZRYWKI DWORSKIE W ŚREDNIOWIECZNEJ I RENESANSOWEJ EUROPIE

Śródmieście wszyscy bezpłatne

28 września, godz. 18:00

Muzeum Narodowe , Aleje Jerozolimskie 3, Warszawa, Kino Muzeum,w pełni dostępne

Dwie najpopularniejsze rozrywki dworskie średniowiecza i renesansu – polowanie i turnieje rycerskie oraz obyczaj rycerski, jaki narodził się w turniejowych szrankach i obyczaje myśliwych polujących nie tylko na grubego zwierza omówi w swoim wykładzie Tomasz Mleczek.

www.mnw.art.pl

 

PROZDROWOTNE ODŻYWIANIE SENIORÓW

Wola 60+ bezpłatne

27 września, godz. 16:00

Klubokawiarnia Jaś&Małgosia , al. Jana Pawła II 57, Warszawa, w pełni dostępne

W czasie wykładu, przygotowanego we współpracy ze specjalistami z Centrum Dietetycznego Naturhouse Wola, pokażemy przykładowy jadłospis na jeden dzień i podpowiemy, jakich potraw unikać oraz jak ogromny wpływ na nasze zdrowie ma odpowiedni dobór posiłków.

zapisy: Maciej Marks, tel.: 502 033 711, mail: maciejmarks@gmail.com

www.klubjasimalgosia.pl

 

TECHNIKI PAMIĘCIOWE DLA SENIORÓW

Śródmieście wszyscy bezpłatne

27 września, godz. 14:30

Akademia Pamięci , Warsztat Warszawski, pl. Konstytucji 4, Warszawa, w pełni dostępne

akademiapamieci.pl

 

TECHNIKI PAMIĘCIOWE DLA SENIORÓW

Mokotów wszyscy bezpłatne

28 września, godz. 11:00

Akademia Pamięci , Latający Ogród, ul. Ludowa 2, Warszawa, w pełni dostępne

www.akademiapamieci.pl

 

TESTAMENT SPOSOBEM NA PRZEDŁUŻENIE ŻYCIA

Wola 55+ wraz z bliskimi bezpłatne

26 września, godz. 11:00

Fundacja Otwarte Forum , Spółdzielnia Socjalna Wola, ul. Smocza 3, Warszawa, w pełni dostępne

Wykład połączony z warsztatem pisania testamentów organizowany przez Fundację Otwarte Forum w ramach kampanii społecznej Napisz Testament. W trakcie spotkania prawnik będzie udzielał darmowych porad prawnych w dziedzinie prawa spadkowego; uczestniczy usłyszą ponadto o tym, dlaczego warto rozważyć zapis w testamencie na cel charytatywny.

www.napisztestament.org.pl

 

TESTAMENT SPOSOBEM NA PRZEDŁUŻENIE ŻYCIA

Mokotów 55+ wraz z bliskimi bezpłatne

27 września, godz. 13:00

Fundacja Otwarte Forum , Mokotowskie Centrum Integracji Mieszkańców, Woronicza 44a, Warszawa, w pełni dostępne

Wykład połączony z warsztatem pisania testamentów organizowany przez Fundację Otwarte Forum w ramach kampanii społecznej Napisz Testament. W trakcie spotkania prawnik będzie udzielał darmowych porad prawnych w dziedzinie prawa spadkowego; uczestniczy usłyszą ponadto o tym, dlaczego warto rozważyć zapis w testamencie na cel charytatywny.

www.napisztestament.org.pl

 

OBCHODY ŚWIATOWEGO DNIA CHOROBY ALZHEIMERA – KONFERENCJA

Mokotów wszyscy bezpłatne

21, 22 września, godz. 09:00

Centrum Alzheimera , al. Wilanowska 257, Warszawa, w pełni dostępne

21.09 – wykłady prowadzone przez specjalistów na temat: choroby Alzheimera, prawnych aspektów choroby, opieki geriatrycznej, czasu wolnego opiekunów jako podstawa jego poprawnych relacji z osobą chorą, jej najbliższego otoczenia i relacji w środowisku. Spotkanie z Glorią Hilde autorką powieści Usypiając ojca,w której opowiada historię opieki nad chorym na alzheimera ojcem oraz projekcja filmu pt. Ja i mój Tata, podsumowanie pierwszego dnia. 22.09 – warsztaty: pomoc osobie niepełnosprawnej w czynnościach dnia codziennego, procedury uzyskania pomocy z NFZ, dogoterapia, problemy dnia dziennego z perspektywy chorego, rodziny i opiekuna.

zapisy: tel. 22 843 19 22; 22 847 24 61 od pon. do pt. 9:00 – 15:00

www.ca.waw.pl

 

WYSTAWY

NASZE ŻYCIE, NASZE MARZENIA

WYSTAWA PRAC MALARSKICH SENIORÓW DOMU DZIENNEGO POBYTU

Praga-Północ wszyscy bezpłatne

22 września, godz. 10:30

Ośrodek Pomocy Społecznej Dzielnicy Praga-Północ m.st. Warszawy , Urzędu Dzielnicy Praga-Północ m.st. Warszawy, Sala konferencyjna, ul. Ks. I. Kłopotowskiego 15, Warszawa, w pełni dostępne

Wystawa dostępna będzie w dniach 22-29.09 w godzinach pracy Urzędu.

tel.: 22 619 55 09

www.opspragapolnoc.waw.pl

 

 

OPROWADZANIE PO WYSTAWIE MARII LASSNIG

Śródmieście 55+ wraz z bliskimi bezpłatne

26 września, godz. 12:15

Zachęta-Narodowa Galeria Sztuki , pl. Małachowskiego 3, Warszawa, w pełni dostępne

Pierwsza w Polsce retrospektywa jednej z najbardziej oryginalnych malarek XX w.

zapisy: z.dubowska@zacheta.art.pl

www.zacheta.art.pl

 

OPROWADZANIE PO WYSTAWIE THE BEST GALLERY

Śródmieście 55+ bezpłatne

27 września, godz. 12:15

Zachęta-Narodowa Galeria Sztuki , pl. Małachowskiego 3, Warszawa, w pełni dostępne

Zachęta nie ma stałej ekspozycji, ale posiada bogatą kolekcję. Cyklicznie prezentowane są fragmenty zbiorów w różnych zestawieniach. Tym razem chwalimy się nowościami w dwóch salach galerii. Pokazujemy większość prac, które ostatnio trafiły do naszej kolekcji, udowadniając, że ich wybór nie jest przypadkowy,ponieważ osadzone są w kontekście dotychczasowej działalności Zachęty.

zapisy: z.dubowska@zacheta.art.pl

zacheta.art.pl

 

POLSKIE KRAJOBRAZY – WYSTAWA OBRAZÓW DOROTY SUPRANOWICZ

Wola wszyscy bezpłatne

5 września, godz. 09:00

Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Wola m.st. Warszawy , Wypożyczalnia dla Dorosłych i Młodzieży nr 10, ul. Wolska 75, Warszawa, w pełni dostępne

Wystawa dostępna będzie w dniach 05.09 – 31.10.2017

poniedziałek – wtorek 9:00 – 15:30 i środa – piątek 12:00 – 19:00

www.bpwola.waw.pl

 

TAJEMNICE I ŻYWIOŁY OCEANÓW

Wilanów wszyscy bezpłatne 25 września, godz. 19:00

Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Wilanów m.st. Warszawy , ul. Kolegiacka 3, Warszawa, (I piętro), w pełni dostępne

Wernisaż prac Katarzyny Lipskiej-Ziębińskiej Tajemnice i żywioły oceanów.

www.bibliotekawilanowska.pl

 

TYMEM DO PRZODU RETROSPEKTYWA STANISŁAWA TYMA

Śródmieście 60+ bilet 4 zł

29 września, godz. 10:00

Muzeum Karykatury im. Eryka Lipińskiego , ul. Kozia 11, Warszawa, niedostępne dla osób niepełnosprawnych

Na wystawie w Muzeum po raz pierwszy można zobaczyć mniej znaną twórczość rysunkową Autora. Są to głównie żarty drukowane w Tygodniku Kulturalnym i w Rzeczpospolitej. Przypomniany został również Fotel. Pokaz dopełniają fragmenty tekstów, skeczy i form teatralnych, m.in. z czasów Studenckiego Teatru Satyryków oraz warszawskiego kabaretu Dudek.

www.muzeumkarykatury.pl

 

POLSKA W OBIEKTYWIE BARBARY PACEK –SPOTKANIE AUTORSKIE

Białołęka wszyscy bezpłatne

22 września, godz. 14:00 – 16:00

Ośrodek Pomocy Społecznej Dzielnicy Białołęka m.st. Warszawy , Centrum Aktywności Seniora, ul. Porajów 14, Warszawa, w pełni dostępne

Spotkanie autorskie poświęcone fotografiom Barbary Pacek Polska w obiektywie… Pani Barbara jest niezwykle uzdolnioną pasjonatką fotografii, jak sama mówi aparat zawsze ma pod ręką.

www.opsbialoleka.waw.pl

 

ZDROWIE

 

DARMOWE BADANIA DLA SENIORÓW

Bemowo 55+ wraz z bliskimi bezpłatne

22 września, godz. 10:00 – 16:00

Dwa Jelonki – Miejsce Aktywności Lokalnej , ul. Powstańców Śląskich 44, Warszawa, w pełni dostępne

Badania pomiaru ciśnienia, tkanki tłuszczowej, cukru oraz określenie BMI.

www.facebook.com/dwajelonki

 

ZDROWY KRĘGOSŁUP – WYKŁAD PROFILAKTYCZNY

Białołęka 55+ bezpłatne

28 września, godz. 10:00

Ośrodek Pomocy Społecznej Dzielnicy Białołęka m.st. Warszawy , Centrum Aktywności Seniora, ul. Porajów 14, Warszawa, w pełni dostępne

Wykład jest wstępem do cyklu spotkań na temat możliwości zmniejszania dolegliwości bólowych oraz pozytywnego wpływu aktywności fizycznej na kondycję kręgosłupa.

www.opsbialoleka.waw.pl

 

PROFILAKTYKA UDARU MÓZGU

Bielany 60+ bezpłatne

27 września, godz. 15:00

Ośrodek Wsparcia dla Seniorów Nr 2 OPS Dzielnicy Bielany m.st. Warszawy , ul. Wrzeciono 5a, Warszawa, w pełni dostępne

tel. 22 865-77-25 lub e-mail: owds2@opsbielany.waw.pl

www.opsbielany.waw.pl

 

NIEDOSŁUCH CHOROBA CYWILIZACYJNA XXI WIEKU

Śródmieście 55+ bezpłatne

28 września, godz. 10:30

GEERS oraz Warsztat Warszawski , Warsztat Warszawski, Plac Konstytucji 4, Warszawa, sala parter, w pełni dostępne

Wykład i badania słuchu

www.geers.pl

 

AKCJA PROMOCJI ZDROWIA – BEZPŁATNE BADANIA PROFILAKTYCZNE

Wola wszyscy bezpłatne

25 września, godz. 09:00

Centrum Medyczne Synexus , ul. Leszno 12, Warszawa, w pełni dostępne

Badanie tkanki tłuszczowej, ciśnienia, BMI i cukru.

zapisy

www.przychodniasynexus.pl

 

WYCIECZKA DO TĘŻNI SOLANKOWEJ W KONSTANCINIE JEZIORNIE

Bielany 60+ zniżka

26 września, godz. 10:30

Ośrodek Wsparcia dla Seniorów Nr 1, (działający w strukturach OPS

Bielany) , al. Zjednoczenia 13, Warszawa, w pełni dostępne

Wycieczki z Ośrodka komunikacją miejską.

zapisy: tel. 22 864-27-55, 514 802 978 lub mail: owds1@opsbielany.waw.pl

www.opsbielany.waw.pl

 

SENIORZE POĆWICZ Z NAMI!

Bielany, Żoliborz 60+ bezpłatne

25, 26, 27 września, godz. 14:30 – 15:00 i 15:05 – 15:35

SPZZLO Warszawa-Żoliborz , ul. Szajnochy 8, ul. Elbląska 35, ul. Kleczewska 56, Warszawa, niedostępne dla osób niepełnosprawnych

Prezentacja ćwiczeń dla grupy 12 seniorów w pozycji stojąco-siedzącej stanowiąca wzorzec do ćwiczeń w domu.

25.09.2017 (pon.) godz. 14:30 – 15:00 – Szajnochy 8 (I grupa), godz. 15:05 –

15:35 (II grupa), 26.09.2017 (wt.) godz. 14:30 – 15:00 – Elbląska 35 (III grupa),

godz. 15:05 – 15:35 (IV grupa), 27.09.2017 (śr.) godz. 14:30 – 15:00 – Kleczewska

56 (grupa V), godz. 15:05 – 15:35 (VI grupa).

zapisy: tel.: 576 591 354 w dniach 18-22.09.2017 w godz. 08:00-19:00.

www.spzzlo.pl

 

TAI-CHI RUCH DLA ZDROWIA!

Mokotów wszyscy bezpłatne

27 września, godz. 12:00 – 14:00

Warszawska Akademia Tai Chi i Lok Hup , Siedziba Teatru BAZA, Mokotów-Sielce, ul. Podchorążych 39, Warszawa, w pełni dostępne

Pokaz oraz nauka elementów Tai Chi, które może wykonywać KAŻDY. Harmonijne, powolne ćwiczenia pozytywnie wpływają na poprawę oraz utrzymanie zdrowia fizycznego i psychicznego, regulują wszystkie funkcje organizmu. Wskazany wygodny strój i obuwie.

www.taichimoy.waw.pl

 

TAI-CHI RUCH DLA ZDROWIA!

Śródmieście wszyscy bezpłatne

23, 30 września, godz. 10:30

Warszawska Akademia Tai Chi i Lok Hup , CLVII Liceum Ogólnokształcące (wcześniej Gimnazjum nr 38), duża sala gimnastyczna, ul. Świętokrzyska 18a, Warszawa, w pełni dostępne

Pokaz oraz nauka elementów Tai Chi, które może wykonywać KAŻDY. Harmonijne, powolne ćwiczenia pozytywnie wpływają na poprawę oraz utrzymanie zdrowia fizycznego i psychicznego, regulują wszystkie funkcje organizmu. Wskazany wygodny strój i obuwie.

www.taichimoy.waw.pl

 

NIEDOSŁUCH CHOROBA CYWILIZACYJNA XXI WIEKU

Ochota 55+ bezpłatne

26 września, godz. 15:00

GEERS oraz Klub Kultury Seniora Baśniowa , OKO, Pawilon pod Okiem,

ul. Grójecka 79, Warszawa, w pełni dostępne

Wykład i badania słuchu

www.geers.pl

SENIOR I JEGO PUPIL U WETERYNARZA

Praga-Północ wszyscy bezpłatne

23 września, godz. 12:00

Urząd Dzielnicy Praga-Północ m.st. Warszawy , ul. Kawęczyńska 53, Warszawa, w pełni dostępne

Mobilny punkt weterynaryjny – lekarze i studenci weterynarii z SGGW udzielą porad i konsultacji dla właścicieli czworonogów.

www.praga-pn.waw.pl

 

ZAĆMA, JASKRA – CICHE ZŁODZIEJKI WZROKU

Śródmieście 55+ bezpłatne

26 września, godz. 10:30

Medasco , Warsztat Warszawski, pl. Konstytucji 4, Warszawa, sala wykładowa na parterze, w pełni dostępne

Podczas wykładu poruszane będą przede wszystkim problemy związane z leczeniem zaćmy i jaskry, która są głównym powodem ślepoty na świecie. Omówimy czynniki ryzyka, diagnostykę, wskazania do operacji, metody operacyjne.

www.medasco.pl

 

NIEDOSŁUCH CHOROBA CYWILIZACYJNA XXI WIEKU

Śródmieście 55+ bezpłatne

22 września, godz. 12:30

Stowarzyszenie Inicjatyw Społeczno-Kulturalnych, Stacja Muranów oraz

GEERS , ul. Andersa 13, Warszawa, w pełni dostępne

Wykład i badania słuchu

www.stacjamuranow.pl; www.geers.pl

ZDROWE DNI SENIORA NA TARGÓWKU I BRÓDNIE

Targówek wszyscy bezpłatne

26 września, godz. 09:00

Samodzielny Zespół Publicznych Zakładów Lecznictwa Otwartego

Warszawa-Targówek , Przychodnie SZPZLO Warszawa-Targówek, w pełni dostępne

SZPZLO Warszawa-Targówek organizuje bezpłatne badania diagnostyczne w przychodniach na terenie Bródna i Targówka, wykłady oraz warsztaty rehabilitacyjne dla Seniorów Zdrowy kręgosłup.

zapisy: tel. 22 518 26 66, e-mail: kontakt@zoztargowek.waw.pl lub osobiście

w rejestracjach przychodni SZPZLO Warszawa-Targówek

www.zoztargowek.waw.pl

 

ZAĆMA, JASKRA – CICHE ZŁODZIEJKI WZROKU

Ursynów 55+ bezpłatne

27 września, godz. 10:00

Fundacja Indigeo oraz Medasco , Dom Kultury Stokłosy, ul. Lachmana 5, Warszawa, I piętro, w pełni dostępne

Wykładowca: lek. Andrzej Siwek, ekspert ds. okulistyki. Po wykładzie konsultacje indywidualne.

www.medasco.pl

 

LATINO GOLD DLA ZDROWIA

Wesoła 55+ bezpłatne

29 września, godz. 10:15

Wesolandia sp. z.o.o Aquapark Wesolandia , ul. Wspólna 4, Warszawa , niedostępne dla osób niepełnosprawnych

Latino Gold to zajęcia tańca dla seniorów zainspirowane latynoskimi rytmami. Poprzez świetną zabawę kształtują naszą sylwetkę i poprawiają ogólne samopoczucie.

zapisy: tel.: 22 773 91 91

wesolandia.pl

 

NIETRZYMANIE MOCZU – PROFILAKTYKA I LECZENIE

Wilanów wszyscy bezpłatne

27 września, godz. 17:00

Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Wilanów m.st. Warszawy , ul. Kolegiacka 3, Warszawa, (I piętro), w pełni dostępne

Nietrzymanie moczu często dotyka kobiet po 40 roku życia. Jak je leczyć?

www.bibliotekawilanowska.pl

 

PROBLEMY Z ŁZAWIENIEM, ZWYRODNIENIE PLAMKI ŻÓŁTEJ ZWIĄZANE Z WIEKIEM

Wola 55+ bezpłatne

22 września, godz. 11:00 – 12:00

Medasco , Klub Sąsiedzki, ul. Młynarska 35a, Warszawa, w pełni dostępne

Zespół Suchego Oka to problem, co może spowodować chorobę i jak ją rozpoznać.

zapisy: tel.: 22 632 31 91, mail: p.rosiak@wck-wola.pl

www.medasco.pl; www.wck-wola.pl

 

ZAĆMA, JASKRA – CICHE ZŁODZIEJKI WZROKU

Wola 55+ bezpłatne

25 września, godz. 11:00 – 12:00

Medasco , Wolskie Centrum Kultury, ul. Działdowska 6, w pełni dostępne

Jak leczyć zaćmę? Jakie są wskazania do operacji tej choroby? Wykład oraz konsultacje indywidualne dla chętnych

zapisy: tel.: 22 632 31 91, mail: p.rosiak@wck-wola.pl

www.medasco.pl oraz www.wck-wola.pl

NIEDOSŁUCH CHOROBA CYWILIZACYJNA XXI WIEKU

Wola 55+ bezpłatne

29 września, godz. 12:30

Wolskie Centrum Kultury , ul. Działdowska 6, Warszawa, dostępne z asystentem

zapisy: tel.: 22 632 31 91, mail: p.rosiak@wck-wola.pl

www.wck-wola.pl

 

BADANIA PROFILAKTYCZNE

Włochy 60+ bezpłatne

26, 27 września, godz. 13:30

Ośrodek Pomocy Społecznej Dzielnicy Włochy m.st. Warszawy , ul. Robotnicza 15, Warszawa, dostępne z asystentem

Bezpłatne badania słuchu oraz badanie poziomu tkanki tłuszczowej oraz BMI.

opswlochy.waw.pl

 

TAI-CHI RUCH DLA ZDROWIA! BEZPŁATNE ZAJĘCIA Z GIMNASTYKI CHIŃSKIEJ

Żoliborz wszyscy bezpłatne

26 września, godz. 17:00

Warszawska Akademia Tai Chi i Lok Hup , WSM Społeczny Dom Kultury, ul. Słowackiego 19a, Warszawa, Wejście od strony restauracji na tyłach Teatru KOMEDIA, niedostępne dla osób niepełnosprawnych

Zapraszamy na pokaz oraz wspólne uczenie się wybranych elementów TAI CHI – formy 108 ruchów, które może wykonywać KAŻDY.

www.taichimoy.waw.pl

 

ZADBAJ O SWÓJ SŁUCH

Żoliborz 60+ wraz z bliskimi bezpłatne

22 września, godz. 09:00

Amplifon , ul. Broniewskiego 28, Warszawa, w pełni dostępne

www.amplifon.pl.com

 

BEZPŁATNE BADANIE WZROKU

Bemowo 55+ bezpłatne

25 września, godz. 08:00

Przychodnia i Szpital Okulistyczny Retina , ul. Gimnazjalna 1, Warszawa, w pełni dostępne

Zapraszamy na profilaktyczne badania wzroku dla seniorów.

W dniach 25-29 września w godzinach od 8:00 – 16:00 należy odebrać voucher w placówce na ul. Gimnazjalnej 1 i umówić się na wizytę.

www.retina.pl

 

BEZPŁATNE BADANIE SŁUCHU

Ochota wszyscy bezpłatne

28 września, godz. 09:00 – 16:00

FONETIKA Centrum Protezowania i Rehabilitacji Słuchu , ul. Wawelska 5, Warszawa, na terenie Centrum Medycyny Sportowej, parking

Badania słuchu dla Seniorów (próg słyszenia, audiometria tonalna, testy rozumienia mowy) poprzedzone wykładem o profilaktyce dobrego słyszenia.

zapisy: tel. 22 659 77 37 lub 508 455 203, mail: biuro@fonetika.pl

lub osobiście ul. Wawelska 5, od pon. do pt. w godz: 9:00-19:00

www.fonetika.pl

 

ZDROWY KRĘGOSŁUP – TEORIA I PRAKTYKA. SPOTKANIE Z FIZJOTERAPEUTĄ

Ursynów kobiety bezpłatne

22 września, godz. 14:00

LadiesGym , Pasaż Ursynowski 3/15 U, Metro Stokłosy, niedostępne dla osób niepełnosprawnych

Dla osób, które mają problemy, jak i tych, które chcą ich uniknąć. Zajęcia teoretyczne i praktyczne z fizjoterapeutką Hanną Krześniak.

zapisy: tel.: 782 02 15 15, mail: ursynow@ladiesgym.pl

www.ladiesgym.pl

 

ZDROWY KRĘGOSŁUP – TEORIA I PRAKTYKA. SPOTKANIE Z FIZJOTERAPEUTĄ

Praga-Południe wszyscy bezpłatne

30 września, godz. 14:00

LadiesGym , gen. Romana Abrahama 12 lok. 1, Warszawa, przy jeziorku Balaton, niedostępne dla osób niepełnosprawnych

Dla osób, które mają problemy, jak i tych, które chcą ich uniknąć. Zajęcia teoretyczne i praktyczne z fizjoterapeutką Hanną Krześniak.

zapisy: tel.: 795 02 15 15, mail: goclaw@ladiesgym.pl

www.ladiesgym.pl

 

BEZPŁATNA DIAGNOSTYKA SŁUCHU

Śródmieście 55+ bezpłatne

24 września, godz. 10:00 – 15:00

Amilaut , al. Solidarności 60, Warszawa, w pełni dostępne

Należy zgłosić się bezpośrednio do placówki w godzinach 10:00 – 15:00 bez zapisów. Tego dnia nasi specjaliści są do Państwa dyspozycji.

www.amilaut.pl

 

ZDROWY SENIOR – AKTYWNY SENIOR!

Bemowo kobiety bezpłatne

28 września, godz. 13:00 – 14:30

Mrs.Sporty Warszawa Bemowo , Górczewska 224 lok.U2, w pełni dostępne

Dla uczestników przewidziane zniżki na członkostwo w klubie.

zapisy: tel.: 570-731-874, email: klubbemowo@gmail.com lub osobiście

w siedzibie klubu Mrs.Sporty w godz: 8:00 – 20:00

www.mrssporty.pl/club/warszawa-bemowo

DZIEŃ ZDROWEGO STYLU ŻYCIA

Ochota 60+ bezpłatne

23 września, godz. 09:30

Fundacja Nowa Era , Międzyszkolny Ośrodek Sportowy nr 7, ul. Geodetów 1, Warszawa, dostępne z asystentem

Serdecznie zapraszamy na Dzień Zdrowego Stylu Życia. W programie: wykład dotyczący nawyków, rehabilitacji, diety; pokaz tańca orientalnego wraz z nauką oraz zajęcia aqua-aerobik.

zapisy: tel.: 731-050-501, email fundacjanowaera@gmail.com.

 

BEMOWSKI DZIEŃ ZDROWEGO SENIORA

Bemowo wszyscy bezpłatne

25 września, godz. 10:00

Ośrodek Pomocy Społecznej Dzielnicy Bemowo oraz Fundacja Pomocy Psychologicznej i Edukacji Społecznej RAZEM , ul. Rozłogi 10, Warszawa, w pełni dostępne

Spotkanie wspierające dla zainteresowanych sprawnością psychofizyczną oraz profilaktyką chorób otępiennych.

www.opsbemowo.pl www.razem-fundacja.org

 

SPACER PO OSIEDLU BOERNEROWO

Bemowo 55+ bezpłatne

26 września, godz. 11:00 – 12:30

Urząd Dzielnicy Bemowo m.st. Warszawy , pętla autobusowa Stare Bemowo,  w  pełni dostępne

Przewodnik warszawski Adrian Sobieszczański oprowadzi po przedwojennych willach, opowie o historii Transatlantyckiej Radiostacji Nadawczej, lotnisku Babice, Wojskowej Akademii Technicznej i osobach z nią związanych.

www.bemowo.waw.pl

 

ZWIEDZANIE

Z WIZYTĄ NA ZIELONEJ BIAŁOŁĘCE

Białołęka wszyscy bezpłatne

1 października, godz. 11:00 – 13:00

Stowarzyszenie Przewodników Turystycznych Złota Kaczka , ul. Głębocka 119, Warszawa, przed wejściem do kościoła św. Michała Archanioła, w pełni dostępne

Spacer varsavianistyczny w ramach projektu Złota Kaczka i Białołęka!

www.zlotakaczka.waw.pl

 

MARZENIA O LATANIU, WARSZAWSKIE OPOWIEŚCI LOTNICZE

Bielany 60+ zniżka

22 września, godz. 11:00

Ośrodek Wsparcia dla Seniorów Nr 2 OPS Dzielnicy Bielany m.st. Warszawy ,

ul. Wrzeciono 5a, Warszawa, w pełni dostępne

Wycieczka do Domu Spotkań z Historią, ul. Karowa 20, zbiórka o 11:00 ul. Wrzeciono 5a

zapisy: tel. 22 865-77-25 lub e-mail: owds2@opsbielany.waw.pl

www.opsbielany.waw.pl

 

WYCIECZKA DO ZAMKU KRÓLEWSKIEGO, SPACER PO STARYM MIEŚCIE

Bielany 60+ zniżka

24 września, godz. 11:00

Ośrodek Wsparcia dla Seniorów Nr 2 OPS Dzielnicy Bielany m.st. Warszawy , ul. Wrzeciono 5a, Warszawa, w pełni dostępne

zbiórka o 11:00, ul. Wrzeciono 5a

zapisy: tel. 22 865-77-25 lub e-mail: owds2@opsbielany.waw.pl

www.opsbielany.waw.pl

 

JAK URZĄDZIĆ WZORCOWE MIESZKANIE SENIORA?

Bielany wszyscy bezpłatne

25 – 30 września, godz. 09:00 (I tura) i 15:00 (II tura zwiedzania).

Fundacja Mimo Wieku , ul. Wrzeciono 2/71, Warszawa, w pełni dostępne

W Wzorcowym Mieszkaniu Seniora można zobaczyć, jak bezpieczne i wygodne może być własne mieszkanie przy zastosowaniu nowoczesnego wyposażenia i przemyślanego planu. Wszystko po to, by seniorzy mogli jak najdłużej być u siebie mimo wieku. Zapewniamy fachową informację oraz prosimy o wcześniejsze umówienie terminu zwiedzania.

zapisy: tel. 22 443-14-75, e-mail: esenior@um.warszawa.pl

lub u Organizatora: 507 514 558, e-mail: info@mimowieku.pl

www.mimowieku.pl

 

LAS LINDEGO W JESIENNEJ SZACIE

Bielany wszyscy bezpłatne

26 września, godz. 11:00

Fundacja alter eko , Las Lindego, dostępne z asystentem

Niezwykły spacer z przewodnikiem. Uczestnicy będą odkrywać tajemnice lasu, podglądać ukryte życie zwierząt oraz poznają niesamowite drzewa rosnące na tym terenie.

Miejsce spotkania: wejście do lasu od strony Metra Wawrzyszew.

www.akcjazielen.altereko.pl

 

STARY MOKOTÓW CZ. 1

Mokotów wszyscy bezpłatne

22 września, godz. 11:00

Stowarzyszenie Przewodników Turystycznych Złota Kaczka , ul. Narbutta 1, Warszawa, w pełni dostępne

Spacer varsavianistyczny w ramach projektu Warszawa też jest seniorką 2017-2019!

www.zlotakaczka.waw.pl

 

STARY MOKOTÓW CZ. 2

Mokotów wszyscy bezpłatne

29 września, godz. 11:00

Stowarzyszenie Przewodników Turystycznych Złota Kaczka , Morskie Oko 5, Warszawa, w pełni dostępne

Spacer varsavianistyczny w ramach projektu Warszawa też jest seniorką 2017-2019!

www.zlotakaczka.waw.pl

 

CENTRUM PIENIĄDZA – NARODOWY BANK POLSKI

Śródmieście wszyscy bezpłatne

27 września, godz. 10:00 – 11:30;

30 września, godz. 10:15 – 11:45

Centrum Pieniądza im. Stanisława S. Skrzypka NBP , Narodowy Bank Polski, ul. Świętokrzyska 11/21, Warszawa, w pełni dostępne

Wizyta w NBP pozwoli poznać historię pieniądza oraz bankowości, a dzięki temu zrozumieć naszą finansową teraźniejszość. Spotkanie w holu Centrum Pieniądza.

zapisy: od pon. do pt., 10:30-15:30, nr tel.: 22 185 25 25.

www.cpnbp.pl

 

BUW ZAPRASZA!

Śródmieście wszyscy bezpłatne

25, 28 września, godz. 13:00 – 14:00

Biblioteka Uniwersytecka w Warszawie , ul. Dobra 56/66, Warszawa, w pełni dostępne

zapisy: e-mail: l.nalewajska@uw.edu.pl

www.buw.uw.edu.pl

EDUKACJA, WYCHOWANIE I ŻYCIE MUZYCZNE

W WARSZAWIE ZA CZASÓW FRYDERYKA CHOPINA

Śródmieście 60+ bezpłatne

27 września, godz. 14:00

Muzeum Fryderyka Chopina w Narodowym Instytucie Fryderyka Chopina , ul. Okólnik 1, Warszawa, sala koncertowa, w pełni dostępne

Oprowadzanie tematyczne pt. O edukacji, wychowaniu i życiu muzycznym w Warszawie za czasów Fryderyka Chopina, prowadzenie: Marta Wrona.

www.chopin.museum/pl

 

ŚRODA DLA SENIORA W MUZEUM DOMKÓW DLA LALEK

Śródmieście 60+ bezpłatne

27 września, godz. 14:00 – 15:00

Muzeum Domków dla Lalek (Fundacja Belle Époque) , Pałac Kultury i Nauki, Dziedziniec Wewnętrzny, Plac Defilad 1,Warszawa, niedostępne dla osób niepełnosprawnych

Zapraszamy na nostalgiczną wyprawę w dawne czasy. Zwiedzanie obejmować będzie wystawy stałe W świecie dawnych domków dla lalek oraz Zabawki sakralne, a także wystawę czasową Dookoła świata – lalki etniczne.

zapisy: wyłącznie telefoniczne pod nr tel.: 517 49 00 47.

www.muzeumdomkow.pl

 

PARK RZEŹBY NA TARGÓWKU

Targówek wszyscy bezpłatne

29 września, godz. 17:00

Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy , Wypożyczalnia dla Dorosłych i Młodzieży nr 72, ul. Suwalska 11, Warszawa , niedostępne dla osób niepełnosprawnych

Wykład połączony ze spacerem, ok. 18:00 spacer do Parku Bródnowskiego (gdy pozwolą na to warunki pogodowe).

www.multibiblioteka.waw.pl

 

ZIOŁOWY ZAKĄTEK NA PODLASIU

Wawer wszyscy płatne

30 września, godz. 07:00

Wawerskie Centrum Kultury filia Aleksandrów , ul. Samorządowa 10, Warszawa, dostępne z asystentem

Wycieczka krajoznawczo-przyrodnicza. Koszt wyjazdu pokrywają uczestnicy.

zapisy: tel.: 22 612 63 85 mail: aleksandrow@wck-wawer.pl

www.wck-wawer.pl

 

OD MILANOWA DO WILANOWA – SPACER POPRZEZ WIEKI

Wilanów 55+ bezpłatne

30 września, godz. 11:00

Centrum Sportu Wilanów m.st. Warszawy , Zespół Pałacowo-Parkowy w Natolinie, ul. Nowoursynowska 84, Warszawa, niedostępne dla osób niepełnosprawnych

Spacer rekreacyjny na terenie zespołu pałacowo-parkowego w Natolinie.

zapisy: tel.: 22 885 00 60 wew. 109, mail: csw@wilanow.pl,

www.centrumsportuwilanow.pl

 

NAJPIĘKNIEJSZE KAMIENICE PRAGI

Praga-Północ wszyscy bezpłatne

27 września, godz. 17:00

Praska Ferajna , Stara Praga, start: ul. Targowa 41 róg Kępnej, w pełni dostępne

Spacer szlakiem najpiękniejszych czynszówek Pragi.

www.PraskaFerajna.waw.pl

 

LEGENDARNE BAZARY PRAGI

Praga-Północ wszyscy bezpłatne

29 września, godz. 17:00

Praska Ferajna , Stara Praga, start: spod pawilonu dworca kolejowego Warszawa Stadion, w pełni dostępne

Spacer szlakiem legendarnych praskich bazarów.

www.PraskaFerajna.WAW.PL

 

NAJPRAWDZIWSZE ULICE PRAGI – WILEŃSKA, INŻYNIERSKA, STALOWA I INNE

Praga-Północ wszyscy bezpłatne

22 września, godz. 17:30

Praska Ferajna , Nowa Praga, start: Wileńska 1 róg Targowej, w pełni dostępne

Spacer szlakiem legendarnych ulic Nowej Pragi.

www.PraskaFerajna.WAW.PL

 

RZECZY WARSZAWSKIE – WYSTAWA GŁÓWNA MUZEUM WARSZAWY

Śródmieście wszyscy bezpłatne

23 września, godz. 12:00;

24 września, godz. 13:00

Muzeum Warszawy , Rynek Starego Miasta 28-42, Warszawa, dostępne z asystentem

Zwiedzanie nowej wystawy głównej Rzeczy warszawskie z przewodnikiem.

www.muzeumwarszawy.pl

 

ULOTNE PRZYJEMNOŚCI – JEDZENIE MONIKA MIŻOŁĘBSKA

Śródmieście WSZYSCY bilet

28 września, godz. 19:30 – 20:30

Muzeum Narodowe w Warszawie , Aleje Jerozolimskie 3, Warszawa, w pełni dostępne

Włoskie, holenderskie i flamandzkie martwe natury z XVII wieku zdradzają kulinarne upodobania epoki. Egzotyczne cytrusy, kosztowne ciasta na obrazach mówią o mieszczańskim dostatku, a jednocześnie o przemijaniu doczesnych przyjemności. Jak w epoce baroku wyglądały codzienne posiłki i wielkie uczty?

Bilet normalny 15 zł, ulgowy 10 zł; bilet ulgowy przysługuje emerytom,

rencistom, osobom powyżej 65 roku życia

mnw.art.pl

POZNAJ WARSZAWĘ NA NOWO

Śródmieście wszyscy bezpłatne

23 września, godz. 11:00– 11:30 spacer;

godz. 11:30– 12:30 rozmowa o historii Warszawy

Fundacja Rozwoju Kinematografii , ul. Wilcza 27b, Warszawa, dostępne z asystentem

Spacery varsavianistyczne organizowane w ramach projektu Aktywny Senior! pozwolą Państwu odkryć nasze piękne miasto na nowo.

zapisy: mail: marketing@wyswietlfilm.pl

eferka.pl

 

MUZEUM X PAWILONU CYTADELI WARSZAWSKIEJ

Żoliborz wszyscy bezpłatne

28, 29 września, godz. 12:00

Muzeum X Pawilonu Cytadeli Warszawskiej , ul. Skazańców 25, Warszawa, sala kinowa, w pełni dostępne

Prelekcje tematyczne połączone ze zwiedzaniem Muzeum X Pawilonu Cytadeli

Warszawskiej:

28.09 – Tadeusz Kościuszko, polski generał i inżynier wojskowy, wykład M. Rybaka

29.09 – Roman Dmowski w X Pawilonie Cytadeli Warszawskiej, wykład J. Engelgarda

zapisy: mail: m.rybak@muzeumniepodleglosci.art.pl

www.muzeum-niepodleglosci.pl/category/xpawilon

 

LONDYŃCZYKIEM PO PEREŁKI BIAŁOŁĘKI

Białołęka, Bielany wszyscy bezpłatne

23 września, godz. 10:00 – 12:30; 12:30 – 15:00

Fundacja AVE , Start i zakończenie: pętla autobusowej przy stacji Metra MŁOCINY, trasa wycieczki przez Tarchomin, Dąbrówkę Szlachecką, Płudy, Czajki i Marcelin, dostępne z asystentem

Niezwykła wycieczka zabytkowym piętrowym autobusem londyńskim szlakiem białołęckich kapliczek, krzyży i figur przydrożnych z gawędą historyczną Bartłomieja Włodkowskiego, varsavianisty i autora książki o Perełkach Białołęki. Każdy uczestnik wyprawy otrzyma bezpłatnie publikację z autografem autora.

zapisy: mail: avetki@wp.pl, 608 178 447

fundacjaave.pl

 

BERLIETEM WZDŁUŻ WISŁY

Śródmieście wszyscy bezpłatne

30 września, godz. 10:00 – 12:30; 12:30 – 15:00

Fundacja AVE , Start i zakończenie: na Placu Bankowym, trasa wycieczki wzdłuż Wisły – od Starówki po Bielany, Białołękę i Pragę Północ, dostępne z asystentem

W Roku Rzeki Wisły zapraszamy na niezwykłą wycieczkę zabytkowym berlietem z lat 70. XX wieku szlakiem wiślanych historii północnej Warszawy, które przybliży varsavianista Bartłomiej Włodkowski. Odnajdziemy podwodny tunel, zobaczymy białołęckie pamiątki po Olędrach, ślady dawnych powodzi…

zapisy: mail: avetki@wp.pl, 608 178 448

fundacjaave.pl

 

POZNAJ TEATR DRAMATYCZNY OD KULIS!

Śródmieście wszyscy zniżka

25 września, godz. 12:30 – 13:40; 14:30 – 15:40

Teatr Dramatyczny m.st. Warszawy , Plac Defilad 1, Warszawa, w pełni dostępne

zapisy: tel.: 721 223 372, mail: arleta.madra@teatrdramatyczny.pl. Zakup biletów w kasach Teatru: Plac Defilad 1 lub ul. Kasprzaka 22. Osoby posiadające bilet na dowolny spektakl TD i dzieci poniżej 12. roku życia – 1 zł; osoby bez biletu – 10 zł

www.teatrdramatyczny.pl

 

POPOŁUDNIE W MUZEUM

Śródmieście wszyscy bezpłatne

27 września, godz. 15:00 – 16:00

Muzeum Sztuki Nowoczesnej w Warszawie , ul. Wybrzeże Kościuszkowskie 22, Warszawa, w pełni dostępne

Oprowadzanie po wystawie Oskar i Zofia Hansenowie. Forma Otwarta w Muzeum nad Wisłą (filia Muzeum Sztuki Nowoczesnej w Warszawie).

www.artmuseum.pl/pl/wydarzenia

 

PYTANIA O WSZYSTKO

Śródmieście wszyscy bezpłatne

28 września, godz. 18:00 – 19:30

Muzeum Sztuki Nowoczesnej w Warszawie , ul. Wybrzeże Kościuszkowskie 22, Warszawa, w pełni dostępne

Spotkanie na wystawie Oskar i Zofia Hansenowie. Forma Otwarta to zaproszenie dla osób, które bez względu na posiadaną wiedzę, chciałby wspólnie odkrywać zagadnienia architektury i projektowania przestrzeni do życia. Zapraszamy do swobodnej dyskusji animowanej przez opiekunkę wystawy.

www.artmuseum.pl/pl/wydarzenia

NOWOCZESNOŚĆ Z PRZESZŁOŚCI: ARCHITEKTURA

Śródmieście wszyscy bezpłatne

26 września, godz. 18:00 – 19:30

Muzeum Sztuki Nowoczesnej w Warszawie , ul. Wybrzeże Kościuszkowskie 22, Warszawa, w pełni dostępne

Spotkanie na wystawie Oskar i Zofia Hansenowie. Forma Otwarta to zaproszenie dla osób, które bez względu na posiadaną wiedzę, chciałby wspólnie odkrywać zagadnienia architektury i projektowania przestrzeni do życia. Zapraszamy do swobodnej dyskusji animowanej przez opiekunkę wystawy.

www.artmuseum.pl/pl/wydarzenia

 

CENTRUM SZTUKI WSPÓŁCZESNEJ

Śródmieście 55+ bezpłatne

23, 24, 30 września, 1 października, godz. 12:00 – 19:00

Centrum Sztuki Współczesnej Zamek Ujazdowski , ul. Jazdów 2, Warszawa parking

Wystaw w U-jazdowskim: Laura Lima, Pokój i pół oraz Utrata równowagi.

www.u-jazdowski.pl

 

WIECZÓR DLA DOROSŁYCH ODKRYWA SAMSUNG ODSŁONA 42: DO ZOBACZENIA, DO JUTRA

Śródmieście wszyscy bezpłatne; bilet

28 września, godz. 18:30

Centrum Nauki Kopernik , ul. Wybrzeże Kościuszkowskie 20, Warszawa, w pełni dostępne

Tematem wydarzenia będzie przyszłość. Poza zwiedzaniem interaktywnych galerii, zapraszamy na wykłady, warsztaty, spektakle, pokazy. Oferta zarówno dla humanistów, jak i miłośników nauk ścisłych. W ramach wejściówki można skorzystać z atrakcji wyłącznie dla dorosłych.

Pierwsze 100 osób 60+ wchodzi bezpłatnie – wszyscy inni płacą za bilet 27 zł.

www.kopernik.org.pl

RADY SENIORÓW

WARSZAWSKA RADA SENIORÓW

www.senioralna.um.warszawa.pl/warszawska-rada-senior-w

kontakt: tel.: 22 443 06 10 (dostępny w czasie posiedzeń oraz dyżurów),

e-mail: wrs@um.warszawa.pl, adres korespondencyjny: Niecała 2,

00-098 Warszawa.

DZIELNICOWE RADY SENIORÓW

Rada Seniorów Dzielnicy Bemowo m.st. Warszawy

kontakt: poprzez Wydział Obsługi Rady Dzielnicy Bemowo – tel. (22) 44 37 770

Białołęcka Rada Seniorów

www.bialoleka.waw.pl/strona-860-bialolecka_rada_seniorow.html

kontakt: email:bialoleka.brs@um.warszawa.pl, tel. 572-726-717

Rada Seniorów Dzielnicy Bielany

www.bielany.waw.pl/page/67,rada-seniorow-dzielnicy-bielany.html

Rada Seniorów Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy

mokotow.waw.pl/strona-1492-rada_seniorow_kadencja_i.html

kontakt: email: szurmak@op.pl;

Mokotowskie Centrum Integracji Mieszkańców, Rada Seniorów Dzielnicy

Mokotów m.st. Warszawy, ul. Woronicza 44A, 02-640 Warszawa

Rada Seniorów Dzielnicy Ochota

kontakt: Sylwia Wołczak tel: 22 578 34 79, email: ochota.seniorzy@um.warszawa.pl;

Wydział Komunikacji Społecznej i Funduszy Europejskich dla Dzielnicy Ochota

Rada Seniorów Dzielnicy Praga Południe

www.pragapld.waw.pl/rada-seniorow-dzielnicy-praga-poludniekontakt:

email: ppl.drs@um.warszawa.pl lub tel. 22 44 35 340

Rada Seniorów Dzielnicy Praga Północ

nasza.praga-pn.waw.pl/page/476,rada-seniorow.html

kontakt: Karol Szyszko, tel: 22 443 79 13 – Wydział Organizacyjny Urzędu Dzielnicy

Praga Północ m.st. Warszawy

Rada Seniorów Dzielnicy Rembertów

www.rembertow.waw.pl/strona-2338-rada_seniorow_dzielnicy.html www.

radaseniorowrembertow.pl

kontakt: Rada Seniorów Dzielnicy Rembertów m.st. Warszawy

al. gen. A. Chruściela „Montera” 28 pok. 314

tel. 22 44 33 807 fax 22 44 33 783 email:

radaseniorow.rembertow@gmail.com

Rada Seniorów Dzielnicy Targówek

urzad.targowek.waw.pl/page/index.php?str=1629

Adres do korespondencji: Wydział Spraw Społecznych i Zdrowia,

ul. L. Kondratowicza 20, 00-983 Warszawa,

kontakt: tel. (22) 44 38 741, fax (22) 44 38 758,

www.targowek.waw.pl/radaseniorow

Dyżury Członków Rady Seniorów Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy:

pierwszy i trzeci czwartek miesiąca w godzinach 15.00 -16.00,

Spółdzielczy Dom Kultury „LIRA” SM Bródno, ul. Łojewska 3,

03-254 Warszawa, tel. (22) 675 15 55, e-mail: rstargowek@gmail.com

Rada Seniorów Dzielnicy Ursus

www.ursus.warszawa.pl/informator.php?dzial=senioralna

kontakt: Kierownik Zespołu Obsługi Rady p. Andrzej Chibowski

tel.: 443 60 72; mail: AChibowski@um.warszawa.pl

Rada Seniorów Dzielnicy Ursynów

ursynow.pl/samorzad/rada-seniorow/

kontakt: Sławomir Zabawski – Kierownik Zespołu Obsługi Rady Dzielnicy Ursynów,

tel.: 22 443 71 20; e-mail: szabawski@ursynow.pl

Dyżury (z wyjątkiem okresu wakacyjnego):

w każdy drugi i czwarty wtorek miesiąca w godz. 15.00-16.00 w pok. 230

w Urzędzie Dzielnicy Ursynów przy al. KEN 61.

Rada Seniorów Dzielnicy Wawer

www.wawer.warszawa.pl/pl/strona/urzad-i-samorzad/sprawy-spoleczne

kontakt: tel.: 22 443 70 77,

Irena Janicka tel.: 22 443 69 03, ijanicka@um.warszawa.pl

Wydział Spraw Społecznych i Świadczeń dla Dzielnicy Wawer

Rada Seniorów Dzielnicy Wesoła

www.wesola.waw.pl/strona/rada-senior%C3%B3w

kontakt: Urszula Wrzesińska-Skwara- tel: 22 773 75 44,

UWrzesinska@um.warszawa.pl; Wydział Spraw Społecznych i Lokalowych

Rada Seniorów Dzielnicy Wilanów

www.wilanow.pl/index.php?option=com_content&view=category&layout=blog&id=

103&Itemid=356

kontakt: wilanow.wrs@radni.um.warszawa.pl

Rada Seniorów Dzielnicy Wola

www.wola.waw.pl/page/2793,dzielnicowa-rada-seniorow.html

kontakt: Wojciech Piętka; tel. 22 443 57 51; wpietka@um.warszawa.pl

Rada Seniorów Dzielnicy Żoliborz

www.zoliborz.org.pl/rada-dzielnicy/rada-seniorow-dzielnicy-zoliborz.html

kontakt: tel. 22 443 88 71, 22 443 88 72, 22 443 88 73

e-mail: jtopolewska@zoliborz.org.pl, wor@zoliborz.org.pl__

 

Publikacja została sfinansowana ze środków miasta stołecznego Warszawy

Egzemplarz udostępniany jest nieodpłatnie

ISBN 978-83-932085-3-1

Warszawa, 2017

 

 

 

Tagi:

kalendarz-btn

NIEDZIELA 24 listopada 2024
  • Flory, Emmy, Jana
  • 1984
    Powstało Ogólnopolskie Porozumienie Związków Zawodowych.

byli-z-nami

Copyright © 2004-2013 Stowarzyszenie Dziennikarzy RP Oddział Warszawski
Realizacja: APISOFT strony internetowe